每个人的嘴巴都难免会在某个时候发出难闻的气味，例如在早晨刚睡醒的时候，或者是有抽烟、喝酒、吃大蒜等生活习惯，通常只要刷过牙或改掉生活习惯，也就好了。

但是有些人不管怎么刷牙、改变生活习惯，嘴里仍时刻会发出臭味，自己却不觉得，因为他们的嗅觉早已经适应了这种气味，不会发出“难闻”的警告了。别人也不好意思告诉他们有口臭，直到有亲人、好友提醒，才意识到了问题。

解决口臭，需要采取下列几种方法：

1、查出病因，对症治疗：口臭者首先应到医院口腔科检查一下是否患有口腔疾病，同时可请医生做一次全面体检，重点排除与口臭有关联的某些全身性慢性疾患，尤其是肠胃疾病。

2、坚持每天早晚刷牙和饭后漱口，保持口腔清洁卫生，这是改善口臭最为有效，也是最简单的方法。有口臭者尤其要养成良好的口腔卫生习惯，正确掌握刷牙方法，及时清除滞留于牙面、牙缝等处的食物残渣、软垢，控制口腔细菌的生长繁殖，口臭也将自然消除。如果条件允许的话，建议使用电动牙刷刷牙，推荐萌牙电动牙刷。

3、定期到医院清洁牙齿除口臭：口臭者通过洁牙，消除牙菌斑、软垢、牙石，对改善口臭和预防牙周病都有益处。一般可根据自身条件，每隔半年左右洁牙一次

此外，可以通过一些小方法解决口臭。

1、随身携带薄荷糖，口香糖之类的应急小物，非常实用哦

2、少吃零食、少喝饮料，饮食后养成清水漱口的习惯；

3、喝茶，茶多酚可以抑制产臭菌的生长和产臭能力；

当然，要想从根本上解决口臭,其实是有办法的，空腹吃两粒辣木籽，快速有效还不复发！

最快速有效治疗口臭的方法——辣木籽

取一至三粒辣木籽（剥壳食内辣木籽）剥壳咬碎后空腹服用，然后喝300毫升以上的温开水，这时你不但会感觉到另外一种自然的甘甜味，而且还可以更好的排除体内毒素，清新口气。辣木籽还可以用于醒酒，在饮酒前15分钟服用5粒，不易醉酒。

辣木籽治疗口臭的原理：

辣木籽所含的木质素，具有很好的抑菌、调节肠胃、养肝护肝，滋阴降火、通肠利便的功效因此能够有效的治疗和预防口臭。

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辣木籽不但具有治疗口臭、润肠通便、排毒养颜和醒酒等作用。它还富含人体必需的多种蛋白质、维生素、矿物质及多种药效成分，既能有效补充营养，又能滋阴降火，通肠利便，疏肝理气，调节“三高”等，促进健康。

辣木籽的营养价值

辣木营养成分丰富而全面，是目前已发现最好的植物蛋白、维生素A、叶酸、泛酸、钙、铁、硒等多种营养素来源，还有众多的保健功效。辣木所含钙质是牛奶的4倍，辣木所含蛋白质是牛奶的2倍，辣木所含钾是香蕉的3倍，辣木所含铁是菠菜的3倍，辣木所含维生素C是柑橘的7倍，辣木所含维生素B是胡萝卜的4倍。（百度百科可查）

小贴士：孕妇不适宜食用辣木籽去除口臭

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