冬季气温下降，痤疮杆菌繁殖不活跃，应该是不长痘的，但是到了冬季，痘痘没有消停的迹象，反而更加严重了。为了准确的找到长痘痘的原因，我们先了解痘痘出现的部位，先搞清楚为什么这里长痘痘？长痘痘的原因搞明白了，我们找对应对的办法这个问题就迎刃而解。
一、面部清洁彻底
洁面是基础护肤的第一步，很多人却忽视这个细节，甚至很多人不会正确洁面。首选，水温控制在40度以下，不宜过热。洁面产品选择温和无刺激的或者祛痘专用洗面奶。洗面奶用之前需要用起泡网打出均匀的泡泡，让泡沫能进入毛孔里清洁毛孔里堆积的皮脂和油脂。有洁面仪更好，没有的话，用洁面刷也可以，均匀的在面部刷，重点是T区鼻翼和唇的四周这里油脂堆积多。冲洗面部泡沫时一定要冲干净，特别是发际部位，容易忽略掉。冲完脸一定要用干净毛巾蘸水再彻底擦拭一遍，保证发际和耳后都要擦干净。不给皮脂和细菌制造生存的温床。
二、定期适度去角质
角质层位于肌肤的最外层，具有保护肌肤、锁住水分的功能。角质层是会自然代谢的，但是会受年龄、气候、环境、作息等因素变得无法正常代谢。适度去角质十分重要，除了可以感受肌肤平滑的触感，还可使护肤品成分易被肌肤吸收。对于痘痘肌来说去角质就是去掉皮肤表面的覆盖的油脂和皮脂，让毛孔能通畅排除多余皮脂和垃圾，从而避免痘痘的产生。健康皮肤循环更新的周期为28天，因此美容专家建议我们，去角质的频率也应遵循28天一次。
三、保湿补水的同时不要忽略面部水油平衡
冬季天气干燥，肌肤容易缺水脱皮。保湿补水是常识，大家都懂。但是容易忽略水油平衡，因为肌肤里存在合适的油分会肌肤表面罩上一次膜，这个膜就是锁水的，防止水分过分蒸发。如果面部缺水，面部肌肤就会刺激皮脂腺分泌油脂来保护皮肤，这样连锁反应就进入一个恶性循环造成面部油脂过剩，皮肤又变油了。特别是中原和北方冬季干燥，室内又有暖气，面部水分蒸发更快。白天可以涂抹含合适植物油脂的面霜，晚霜可以选择无油脂的。当然饮水也能有效补充面部水分。
四、健康的生活方式
健康的生活方式是什么？作息规律、健康饮食、科学健身做到这三点就可以。
冬季天寒，人体本能的喜好甜食，过甜的食物含有大量糖类，刺激胰岛素分泌，破坏体内其他胰岛素平衡，使雄激素增加，而雄激素会刺激皮脂腺导致皮肤长痘，同时糖类在人体内代谢时需要B族维生素。B族维生素大量消耗，也是造成痘痘加重的因素之一。还有火锅这类辛辣高油的食物，简直就是痘痘肌的帮凶。因此管住嘴是健康生活方式第一步。保持良好的作息，不熬夜是第二步，最后一步是多参加体育运动，有了良好的身体素质，身体机能的良性运转就会表现在皮肤上，这样的皮肤是光彩照人的。
冬季痘痘肌的护理就这简单四步，也许你平时都是这样护理肌肤的。但有的细节可能会忽略掉，让护理的效果打了折扣。或者没能坚持下来，来回反复让肌肤状况变得更糟。如果面对心仪的男生或者女生，因为满脸的痘痘破坏了那份美好，给你带来无尽的失落，你一定会有动力坚持下去远离痘痘肌！
