20多岁，它可能是你一生中最好的韶光。这一时期往往是充溢风趣的冒险和使你学会独立的最好韶光，而且它也是一个让你由内而外开端从饮食更方面正确照料自己的巨大时间。走运的是，这一时期只需养成一些好习惯，就很简略坚持皮肤健康并使它发光。假如你现在开端仔细照料你的皮肤，那么跟着年纪的添加，皮肤的改变将会因不同的照料得到不同的发展方向。
大约在22~25岁，从青少年时期开端激素呈平稳状况，往往削减痤疮的迸发。但是，荷尔蒙动摇和月经期间会影响皮脂腺发生剩余的油脂，这可能导致每月迸发几个痘痘，这时假如服用避孕药，你可能会遭到进一步的正面或负面的影响，因为它们会影响你的天然荷尔蒙平衡。因为每个人的皮肤和身体状况是不同的，所以荷尔蒙活动的方法对每个人的影响也不同，但不管你是什么类型的皮肤，也请在20岁后尽心保养。
为身体减压和确保足够的
20多岁的年纪很简略堕入学习、工作和晚间社交活动，所以有时很难确保每天7到8小时的睡觉。短少睡觉会导致压力经过痤疮反映在皮肤上，乃至许多共同的压力会导致全体皮肤恶化。睡觉不足还会导致肾上腺过度排泄皮质醇、类固醇等，这使得皮脂腺发生更多油脂。这就是为什么人们有了很多的压力后往往会爆出大颗痘痘，这是与压力相关的痤疮常常需求发炎的方法表现出来，而不是简略的白头或黑头。
所以，试着把注意力放在身体的睡觉需求上，并找到方法来为身体减压，处理与压力相关的皮肤问题。睡觉不足确实不可避免，但一朝一夕累计短少过多的睡觉，问题一定会露出在你的脸上。
不要过度运用抗衰老产品
一旦你得到进一步操控，想专心于防备衰老是很正常的方法，但运用太多的高度功能性产品可能会构成负面影响。许多抗衰老产品的活性成分(如视黄醇、肽)可以添加皮肤细胞的推陈出新，但这些成分也会为年青的肌肤添加担负，那些油性、混油性的肌肤可能会发现她们的肌肤正在饱尝影响、疙瘩、毛孔阻塞等问题，明显这些抗衰老产品过于强壮了。
挑选更合适年青肌肤的产品处理并防备肌肤问题，运用成分如乳酸、水杨酸、妮姿颜富勒烯等可以添加细胞弹性，坚持皮肤均匀、润滑的简略产品更为合适，皮肤会更容光焕发。
维生素C可以褪去色斑并协助美白
假如你的皮肤正在阅历变色的色斑，源头可能是避孕药。这是因为避孕药使雌激素添加，然后引起黑色素发生。试着跟你的医师谈谈经过不同的剂量来调度你的激素水平，至少可以考虑添加一个使色斑褪色和按捺色素活动的激素。维生素C是一个很好的成分，还可以给肌肤美白。每天运用防晒霜时，维生素C有助于褪色变色，使肌肤亮堂色泽均匀。运用可以去除老废角质的产品作为晚间护肤程序的其间一步，也可以很好的分化和祛除色素细胞。
不要忽视饮食在皮肤护理中的效果
考虑约束或削减某些会引发痘痘的食物，含糖的碳水化合物食物会导致长时间的添加胰岛素和痤疮，尤其是月经前。
假如你倾向于成长囊性痘痘(那些一般坐落下巴和周围区域的深、痛瑕疵或肿块)，考虑约束乳制品的摄入量。食物中所含激素，如牛奶、奶酪和酸奶可能会触发肌肤油脂排泄的激素，别的某些食物可能就是粉刺的元凶巨恶，因而你有必要找出合适你的食物，而且时间重视它们。
运用保湿乳液润泽皮肤
在20多岁皮肤细胞与水分就像鱼和水，日子和健康，二者为一体，谁也离不开谁，每天运用保湿乳液组润皮肤，其间的保湿成分透明质酸、富勒烯会轻松处理你肌肤的缺水状况。会使皮肤充溢水分，细胞饱满，滑润有光泽。
不要运用过错的医治痤疮的产品
在他们的青少年时期，有痤疮的人最常运用不过与润泽的产品操控痘痘。到了20多岁，大多数人只要偶然会长痘，但是，运用枯燥的产品在坚持滑润的肌肤不再是一个有用的战略。这是因为在没有痘痘的部位，产品会使皮肤变得更干。这可能会引发新瑕疵的构成，因为油脂被困在枯燥的皮肤下，更简略发生细菌和使细胞短少水分。相反，运用一个粉刺产品医治单个瑕疵，用一个温文的免与水杨酸抗菌清洁剂清洁毛孔，防备和铲除痤疮的迸发。
