正所谓完美肌肤，一白遮百丑! 但如果脸上长满斑斑点点，对于颜控妹子来说，简直就是万念俱灰，哪些因素让你的脸上出现斑呢
内在因素
01、压力
如果长期压力过大，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃，就可能会引起长斑。
02、内分泌失调
内分泌导致新陈代谢不正常或卵巢功能减退等都会导致长斑，色素问题加剧;甚至引起便秘等，有时候长斑也是身体状态不正常的体现。
03、滥用化妆品
使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏等，或者皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，也会出现色素沉着的问题。
外在因素
01 紫外线
照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素，促进皮肤的老化，引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。
02、不良的清洁习惯
强烈的清洁皮肤会变得敏感，同理，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。
03、遗传基因
父母中有长斑的，则本人长斑的概率就很高，这种人要注意预防，还要多使用适合自己肤质的护肤品和化妆品。
下面这些食物祛斑，淡化你的斑点
1.胡萝卜汁祛斑 2.金盏花叶汁祛斑 3.苹果敷脸祛斑 4.自制土豆泥面膜祛斑 5.杏仁去除雀斑 6.巧用柠檬洗脸祛斑8.西红柿祛斑
平时应该也要保持良好的生活习惯。
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