皮肤表面皮脂虽然能防止外界有害物质倾入皮肤，降低皮肤失水率，但是皮脂分泌得太多也是麻烦事情，比如大油皮影响美观，而且容易长粉刺痘痘。
先从长痘的几个要素开始说：
1、皮脂分泌过多
2、毛囊皮脂腺导管堵塞
3、痤疮杆菌感染
4、炎症反应
皮脂是从哪里来的，是从皮脂腺分泌而来，皮脂腺是附属于皮肤的一个重要腺体，它的分布很广，除手、脚掌外遍布全身，以头面、胸骨附近及肩胛间皮肤最多，所以这几个位置也是最容易出现痘痘以及毛囊炎的地方。
皮脂分泌是首要原因，皮脂通俗点说就是我们皮肤分泌的油，油性肌肤正是因为皮脂分泌天生比较多，所以长痘几率也比较大。
皮脂腺的分泌还受雄性激素和肾上腺皮质激素的控制，而青春期发育时，体内雄性激素不稳定，所以很多青少年都会开始长痘。
青春期最开始长痘就这个原因，其他因素只可能是在雄性激素紊乱的基础上又紊乱了肾上腺激素等其他激素。
既然长痘已经无法避免，那痘痘肌只能学会接受然后寻找祛痘方法，在这之中，痘痘肌又出现新的疑惑，为什么我额头长痘多，为什么我脸颊长痘多，为什么我下巴长痘多？
痘痘长在哪里，主要还是看你肤质、皮脂腺的分布。
如果说你的面部就是脸颊皮脂腺分泌多，所以脸颊出油多，那肯定是脸颊长痘多了，皮脂腺的分泌每个人肯定都不一样，哪个部位爱长痘当然也没有一个准确答案的。
我们也会发现，除了脸部之外，痘痘最喜欢长在前胸后背的位置，这都跟皮脂腺的分布以及皮脂腺的活跃度有关。
既然都说起了皮脂腺的分泌问题（面部出油），那小豆芽老师再顺便跟大家说说怎么来减少皮脂分泌（控油）。
具有真正控油意义”是抑制或降低脂化酵素的活性，既抑制5α-还原酶（油脂生成关机酵素）。
如南瓜素、PCA锌、葡糖酸锌、PCA铜盐、烟酰胺、辅酶R（Biotin）等，这一类可以在短时间内发挥“抑制酵素活性”之作用，达到几小时不出油，还具有护肤意义，适合长期使用。
外用讲了，就是食疗了，小豆芽老师建议痘痘肌可以去药店买点葡糖酸锌、甘草锌、醋酸锌吃、或者平时吃点生蚝、核桃、蛋黄、海产品等食物补锌，不过也不要吃太多，可能会造成锌中毒。
