“没有产品能够反转时刻，或许冻住时刻，护肤品能做的，是让更认真对待护肤的那部分人老得慢一些。”（三亩·2018上海美博会）

结业二十年，你就是班花——护肤品的效果，是日复一日地推迟变老，而不是一夜回春，护肤是绵长的进程。

“做一件功德不难，难的是一辈子只做功德，不做坏事。”

想要做得对，有必要有自己的方法。

“故善战者，立于不败之地，而不失敌之败也。”

首要做好完善的方法，确保自己不会失利，然后等候敌人犯错，运用他人的疏忽来寻求成功。

护肤的“不败之地”，包括下面三点：

○不打着护肤的旗帜损伤皮肤（不“作”）；

○找到现在已有问题，敏捷弥补，亡羊补牢；

○做好防护作业，消除现已知道的危险。

今日咱们先讲第一条。

不“作”

“不作就不会死。”

皮肤是“活”的，而且是“活”的社区，由许多“活”细胞组成。

每个细胞对生存环境都有要求，这些要求还各有不同——就像社区里有大人孩子，有工人农人，有高矮胖瘦，有儒侠官商，有温文有浮躁，有不紧不慢有性急如火。

人人不同，可是每个人的需求都有必要得到满意。

举例来说：

皮肤深层的细胞，基本上是“泡”在水里面的，而越到皮肤外表，细胞自己的含水量越少；

皮肤深层的细胞，周围环境基本上是中性的，而皮肤外表呢，要保持一个pH≈5.5的偏酸性的环境；

皮肤深层的细胞，相互之间的衔接是松懈的，而皮肤表层的细胞，则需求把自己确定在一起。

不同细胞之间有必要完美协作。

细胞不断地发送音讯和承受信息，一起依照他人给出的信号做出相应的动作。

一旦动作不对，或许是传错音讯，皮肤就会呈现各种问题。

比方说，正本是不大的炎症，乃至仅仅身体压力添加，深层细胞很可能就启动了“一级预警”，一种叫做【MMP】（金属基质蛋白酶）的东西会许多开释，消除现已有的【胶原蛋白】，而且按捺新的【胶原蛋白】发生——一边这么做，一边还觉得自己是大英雄——然后松懈问题和毛孔粗大就呈现了……

正本吧，社区的环境恶化和交流不畅，都是年纪添加之后渐渐呈现的问题。

所谓“作”，就是正本皮肤自己呆得好好的，突然间来了一拨操作，让正本呆着挺舒服的皮肤细胞极端不适应，或许搞出一堆噪音，让正本运转正常的细胞一顿乱动。

——然后，红、肿、痒、热、痛，要么独自前来，要么结伴同行。

01.乱用清洁产品和爽肤水

过于频频运用清洁产品，比方洗面奶和卸妆油，尤其是皂基型的洁面产品，角质层中的【细胞间脂质】结构就可能被损坏；

假如在清洁之后再用含高浓度【酒精】的爽肤水“二次清洁”和“收敛”皮肤（【酒精】快速蒸发，形成的清新感觉），本来规整的角质层【细胞间脂质】就变得一片狼藉（在高倍率显微镜下）。

假如关于皮肤结构还不太熟悉，能够参阅：比同龄人年青10岁的方法，现在抓住还来得及

快问快答：

过度清洁会让皮肤变得灵敏软弱。

怎么判别？

洗完脸之后假如你常常觉得皮肤很“涩”，很有可能你就过度清洁了。

怎样才是适度清洁？

洗后的残留感是略略有点“油”。

02.过度运用面膜

面膜最开端是在医师那里运用的，姓名叫做“敷料”。

医师运用敷料浸泡皮肤二十分钟以上，抵挡那些现已过于枯燥或许快速失水的病态皮肤。有一些敷猜中的成分，比方胶原蛋白，在皮肤有创伤的景象下，还有必定的辅佐愈合的效果。

后来，“敷料”被护肤品职业学习，成为了“面膜”——比较一般护肤品两分钟之内就“干”在皮肤外表，“面膜”能够有二十分钟左右的时刻，让护肤品中的一些“有效成分”有更多的浸透，协助皮肤保湿，或许供给一些“信号”，指挥或许协助皮肤细胞作业。

可是，皮肤最外表的【角质层】的含水量，正常是不超越20%的——在绝大部分的时刻里，【角质层】并不需求太多水分。频频运用“面膜”，实际上是把【角质层】长时刻泡在水中。

这好像是在给仙人掌洒水——偶然来一次大雨，关于仙人掌来说问题不大，可是假如天天下雨，根就烂了。

假如【角质层】呈现问题，终究就可能连带整个皮肤都呈现炎症。

快问快答：面膜一周不要超越两次。

03.敷面膜之后上妆

即使是偶然用面膜，仍是有一些注意事项。最近好像又在盛行一种“作”死行为，叫做：“面膜之后立刻上妆”，听说妆面愈加服帖。

彩妆的含粉量往往比较高，细细的粉体外表，是细菌和真菌需求的成长场所，假如保管欠好（比方沾水），有害微生物会许多。

假如用的是粉底液，那么为了抵挡更多的细菌污染，其间可能会含有高浓度的【酒精】或许是许多【防腐剂】。

一般情况下皮肤是能够抵挡的，可是长时刻地敷面膜就会形成皮肤过度水合，这时候皮肤就好像是脱掉了铠甲的战士，大大降低了防护能力。

本来无害的彩妆中的微量重金属、防腐剂，以及潜在的微生物的代谢产品，快速经过泡过水的【角质层】，形成不必要的费事。

快问快答：不要敷完面膜再上妆。

04.不断搓脸

前几个月有某个名人在引荐的方法：重复搓脸，听说是促进血液循环，协助皮肤吸收“养分”。

【角质层】确实很强韧，可是重复地高强度的冲突仍是会形成“物理损伤”，终究导致皮肤防护能力下降。

还有，那双手上有多少菌，触摸了些什么，只有天知道了。

一天两天问题不大，接连搞上几年，皮肤必定不如他人。

快问快答：

没事儿脏手不要碰皮肤。

手机记得多清洁灭菌，枕巾毛巾多换换。

05.大力敲打皮肤，面部刮痧、拔筋

这个比搓弄更猛一些。

敲打确实能够促进血液循环，可是假如力气过大（我看某些视频上真是对自己下狠手），可能形成安排或许毛细血管受伤，终究形成皮肤或许皮下安排的炎症。

快问快答：

别猛抽自己，也别信任所谓脸部“排毒”方法。

总说你身体有毒的人，他们自己才有毒。

06.撕拉面膜，频频运用清洁面膜

这个才是终极“作”死兵器。

直接揭掉一层【角质层】细胞。

一般【角质层】大约二十层，一般被损坏之后的康复时刻是一个月左右（彻底康复）。每用一次撕拉面膜，就能揭掉一层或许两层【角质层】细胞——实际上，撕拉面膜这种东西，是咱们实验室中用来直接形成皮肤损坏的方法......

我就想不明白，干嘛对自己这样？

撕拉面膜彻底不引荐，清洁面膜不引荐干皮和灵敏皮运用，油性耐受皮一周不要超越一次。

小 结

皮肤是个“活”细胞组成的“社区”，有自己的运转规矩。

重复搓洗（过度清洁，卸妆油+洗面奶+化装片擦）；

频频长时刻地浸泡（乱用面膜）；

过错的上妆方法（面膜之后上妆）；

以及直接损坏皮肤屏障的行为（玩命搓脸，磨砂清洁产品，激烈敲打皮肤，面部刮痧、拔筋）；

这些都是“作“死，长时间来看，就是让自己输给他人的最好方法。