我们一起看看长痘痘的原因:
1，青春期长痘痘,主要是因为体内的性激素分泌比较旺盛导致皮脂腺分泌旺盛引起
2，长期的熬夜作息不规律，体内排毒不顺畅，造成内分泌失调产生的痘痘
3，清洁不够彻底，导致毛孔里的灰尘垃圾堵塞产生的痘痘。(特别是油性肌肤更需要做好深层清洁)
4，饮食习惯口味偏重，吃辛辣、刺激、油炸等食物长痘痘的肌肤中,多数属于油性皮肤
在这里告诉油性肌肤的姐妹们，在用爽肤水的时候，不要用手直接去拍打脸部，可以倒一些在化妆棉上,轻轻擦拭脸部肌肤，这样比手更洁净卫生,对痘痘的好转也有很大的帮助的。
长痘痘的姐妹们要注意,首先从饮食习惯和作息规律去调整，饮食尽量以清淡为主，晚间最少在11点之前睡，因为在晚上11点到2点的时候，是肌肤自我修复的最佳时期，宰割时候也是肝胆排毒的时候，如果这个时候还没有入睡，体内毒素无法新陈代及时谢出来，身体内排毒不干净长期沉积，这也是为什么熬夜的人容易长痘痘的原因。
一般来说大颗粒的痘痘比起小颗粒的痘痘更容易留下痘印痘坑,这是因为大颗粒的痘痘长的很深,痛感明显代表炎症更严重,大颗粒痘痘位置的痘痘好了之后,毛孔收缩的更慢更难修复.痘痘肌的姐妹通过注意以下事项避免留下痘印：
1.长痘痘期间尽量不要化妆,多补水让毛孔疏通
2.不要用手去挤痘痘，否则的话会留下痘痕和痘坑
3.做好防晒隔离的工作,预防紫外线照射黑色素沉积
4.做好深层清洁和消炎杀菌的护理
5.饮食方面要注意不要吃辛辣和刺激食品,少吃海鲜和芒果,多吃清血排毒的食物(如谷物\黑木耳\蔬菜水果类)
济宁博仕皮肤病医院作为特色皮肤病专科医院，是集临床、防治、科研于一体的特色皮肤病专科医院。专注于腋臭、脱发、黄褐斑、鱼鳞病、脚气、青春痘、荨麻疹、皮炎、湿疹、牛皮癣、白癜风等各种皮肤病。
