这温度，这阳光如果这脸你不想要了那你尽管裸“秒黑，秒丑”不解释哦~如果你还想要一张白嫩细滑的俏脸蛋儿那就看过来吧~

夏季护肤有重点补水保湿、有效清洁防晒隔离、晒后修复这4点可是夏季必备护肤步骤想要出门浪~这些护肤工作可不能忘~

补水保湿

大暑将至，皮肤内的水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，一定要补充足够的水分，这样才能中和肌肤水油，拥有润滑肌肤。

尤其在使用空调的房间上班，更要经常备用保湿类的护肤品，更要多喝水，这样才能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。

清洁皮肤

夏季汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液会造成皮肤的酸度下降，抗衰能力减弱。加上气温过高，皮肤会出现痱子和夏季皮炎等。

所以，在炎热的夏季、保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，记得选用温和洁净的洁面乳进行清洁，以免肌肤更加干燥，还要经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤哦。

防晒隔离

大暑已至，烈日当头，阳光中的强烈紫外线，对皮肤有很大的伤害。紫外线可以破坏皮肤的细胞。即使打着太阳伞，也会有50%的紫外线透过遮阳伞，直接伤害到皮肤。

在夏季，长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑，这就是所谓的“晒黑了”。

所以在夏季，人的皮肤看起来都比较黑，长此以往面部往往出现许多色素斑，晒斑和黄褐斑也变得更加明显。因此，夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤哦~

晒后修复

夏季晒后修复，一是夏季晒后需强烈补充肌肤水份，这是因为紫外线照射皮肤后，水份流失较大，造成皮肤缺水、屏障功能丧失，产生肌肤光敏感。

因此，夏季晒后修复之一是需要大量的补充水份；二是清除紫外线照射产生的氧自由基。

大暑民俗

饮伏茶

伏茶是由金银花、夏枯草等十多味中草药煮成的，具有清凉祛暑的作用。古时候，村里人会在村口的凉亭里放些茶水，免费给来往的路人喝。民间免费供应伏茶时间一般会从农历六月初到八月末。

喝酸梅汤

在京津地区每逢大暑时节期间，沿街的小店里常常会出售一种自家熬制的饮品--冰镇酸梅汤。每逢伏天，人们的胃口就不大好，喝上一杯酸甜可口的酸梅汤既解暑又开胃。就连我国优秀的作家梁实秋先生，也曾在《雅舍谈吃》中提到过：“念念不忘的就是北平的酸梅汤”。

食仙草

广东很多地方，在大暑时节都有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，是唇形科仙草，属草本植物。它不仅是重要的药食两用的植物，还是一种十分消暑的甜品。

喝暑羊

山东南部地区有在大暑到来这一天“喝暑羊”(即喝羊肉汤)的习俗。在枣庄市，不少市民在大暑这天，都要到当地的羊肉汤馆“喝暑羊”。枣庄“喝暑羊”的习俗，也与当地的农事、气候有关。

送“大暑船”

浙江沿海地区，特别是台州渔村，在大暑这一天要送“大暑船”。其意义是把“五圣”送出海，送暑保平安。一般在送大暑船时，民间还都会伴有丰富多彩的文艺表演，十分热闹。

煎“青草豆腐”

温州地区，大暑的习俗是要煎“青草豆腐”。青草豆腐指的是采用仙草、甘草、夏枯草与菊花、金银花等中草药煎制成豆腐形状，冷却后即可食之，清凉解毒，生津止渴。过去不少家庭都能自制食用。

喝“老冬瓜鲜荷叶解暑汤”

广东珠三角一带，每逢大暑当日，几乎家家户户都会煲消暑汤，而其中以“老冬瓜鲜荷叶解暑汤”为最多。它主要是由老冬瓜、新鲜荷叶和赤小豆组成。

“贴伏膘”

北方地区，大暑来到时流行“贴伏膘。即通常在这一时节里，要吃“面条、饺子、鸡蛋”等等，像在天津，老百姓通常会说“头伏饺子二伏面，三伏烙饼炒鸡蛋。”非常具有天津特色的捞面，则是这个时节中家家户户必吃的面食。