痤疮的病症严重影响了外在，在人与人的交往中，也会因此遇到一些阻碍。特别是青少年对自己的外形十分在意，痤疮不仅使他们的自信心受到挫败，还给交际带来困惑。所以，在平常日子中，更要注意做好防护办法，防止加剧病况。
1、及时清洁皮肤
痤疮患者应当在晨起和睡前交替需要用温水或温热水洗干净，这样才可以彻底的清除皮肤上的灰尘，一般洗脸次数一日2-3次就好。
2、补水保湿
皮肤水油不平衡也是造成粉刺的一个原因。在每日用洗面奶清洁完皮肤之后，即使涂上爽肤水和乳液，一周两到三次保湿面膜，调节皮肤水油平衡，缔造健康的肌肤。
3、饮食方面要节制
就是多吃辣椒就会引发痤疮，这不无道理，辣椒属于刺激性食物，可以导致痤疮的出现。另外还应该注意少吃一些油腻、甜品，这样可以把皮肤保持好。多吃些水果、蔬菜更好。
4、防晒
脸上有痤疮，也许在大家的印象里多晒太阳有益健康的，但经常被阳光直晒会使皮肤的直接受到紫外线的伤害，也会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎。所以脸上有痘痘一定要做好防晒工作。
5、千万别抠挤痘痘
因为我们的手上有很多肉眼看不到的细菌，经常挤痘痘，很容易使皮肤造成感染，加重痤疮症状，严重的时候甚至会留下难看的瘢痕。
作者：朵嘉浓秋莲护肤老师
