太多女生烂脸就是被各种伪科学的种草，那些一本正经胡说八道坑蒙拐骗的行为真是多到令人发指。

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️前言唠叨⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️

我算是一个护肤狂热者了，半路出家，不是专业的什么配方师Kevin老师或是芳疗师Linda老师。但是我看到很多理论会寻找来源和实验室的数据资料，也热衷于研究成分表。

你完全可以diss我说“老娘就是用着有效果啊，老娘就是美艳如花啊”，但是大众不是你，你不能代表任何人。真正的科学理论是符合普遍大众的，而且是有正经科学依据的，而不是那些不经推敲的伪科学。

以下是我苦口婆心的唠叨，倘若你能看到，希望能对你有些参考价值。如果不认同，你就当我说的是错的，没必要高高在上地骂人。

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️正经瞎掰⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️

1.按摩不能丰胸，按摩也不能瘦脸。凭什么你就相信同一双手摸胸就会变大，摸脸就会变小？

2.没有什么产品可以做到真正意义上的补水，而只是让皮肤表层细胞充水，不做好后续的封闭性保湿照样会干掉，恶性循环。不要觉得喷了水敷了面膜就是“补水”了，护肤品需要做好的是保湿。每次干皮妹子问我起皮怎么办，是不是要用喷雾，我都会气到吐血。在干燥的环境中，一时清爽的你随着水分蒸发，你的脸马上会干到炸裂！不信自己去试试！

3.膜面膜后会变白是因为角质层充水，别想太多。不敷面膜不会怎么样，敷太多面膜就可能会怎么样。

4.一开始宣传面膜一星期敷一次，后来一星期三次，再然后是每天都提倡敷面膜。商家不营销这样的风气，面膜销量怎么上去？（一个公共关系学中最经典的例子，之前美国烟草销量难以提升了，烟草商就联合公关团队召开了女性平权运动。号称男女平等那女性也可以在公共场合抽烟，高举女权主义大旗打开女性消费者市场）

ps.很多人在评论里问多久敷一次面膜，我不清楚也没办法下一个定论，只是觉得面膜是皮肤在健康状态下的一个进阶加餐，而非日常，记住这一点就可以了。比如，我现在皮肤状态挺好的，我几乎两个月不敷面膜了！省下那个钱买精华不好吗，事半功倍！

5.“根据热胀冷缩原理，先用热水把毛孔打开进行清洁再用冷水缩小毛孔”听着像是挺科学的，但是这样的伪科学对于脆弱的皮肤来说只是在增加额外的刺激负担。再者毛孔不能随意缩小变大，温度产品影响都是暂时的。毛孔的主要功能是人体的温度调节和排泄，随便变大变小还能活？

6.去黑头的产品都是暂时的，除非你把毛孔给填封了。

7.烂脸的人就不要用洗面奶了好吗。尤其是皂基！

8.皮肤上残留一点东西的伤害远小于过度清洁。

9.手机光线确实对皮肤有影响，但是玩一年手机都抵不过你在太阳下裸脸暴晒五分钟。

10.乱买爽肤水做水膜湿敷不如多买几支口红。悲催的是大部分的各种水都是被你的手给拍没的。

11.成分表排很后的成分基本上可以忽略不计了，比如说大名鼎鼎的薏仁水，里面的薏仁都不用四舍五入就等于零了。

12.先天上1%的基因优势或许后天99%的努力都追不上。花钱投资天价护肤品不妨考虑医美。

13.含糖量高的东西百害而无一利，如果你在别的护肤步骤都做到了还是长痘痘，那注意看自己是不是平时太喜欢喝饮料吃甜食了。

14.不严格防晒企图擦美白精华变白——请问一个游泳池每小时放水500L，进水50L，多久这个水池会干？

15.吃辣不长痘。辣往往是配合着重油，过于油腻才有致痘风险，别说到护肤就要舍弃辣椒，我替辣椒委屈！要是吃辣真的长痘那整个西南西北就没一张好脸了。

16.与其追求高倍数的防晒，每两个小时补涂才是正经。阴天不涂防晒霜的都是流氓。每次问我“涂防晒好油腻，闷痘”且不追究闷痘是不是真的由防晒导致的，如果感觉油腻的话是你没选对产品而已，不是全世界的防晒都油腻，这个锅防晒不背！

17.护肤品没有年龄划分，没有哪个年龄不能用哪个品牌之说。那些说是给高龄贵妇用的产品只是针对了人到中年油脂分泌下降或一些常出现的细纹等问题而在成分上有所不同而已，如果有这样的困扰照样可以用。

18.一分钱一分货，十分钱三分货。

19.那些贵妇为什么那么有钱我不知道，但是没有能力却盲目跟风的负担有多愚蠢我知道。与其掏光钱包买一个贵妇产品，不如长期投资自己能够担负的产品的成效更好。

20.护肤品为什么要让化妆棉这个中间商赚差价？（贫民窟女孩的吐槽而已）那些说把化妆水放在化妆棉上二次清洁的人，不好意思不能苟同。

21.那些稀有成分，按照广告学里的逻辑，架构梦想和与众不同比产品实际产品力更有意义。

22.擦眼霜不会有脂肪粒

ps.脂肪粒目前没有有效的方法治愈，除了影响美观没有健康风险，而且也并不是因为眼霜导致的。少揉眼睛不要在眼周过度清洁或是刺激性的护肤动作，减少眼周肌肤会有小伤口的可能才是正经。

23.皮肤是屏障，不是专门吸收的漏斗。不要期望那么迅速的效果，里面可能有诈。

24.斑和黑眼圈，护肤品真的很无能为力。

25.剃掉的毛不会变长，毛该长多长基因说话比较算数。

26.“VC感光，只能晚上关灯了用？？”哈哈哈哈，有想法，这个脑洞够大。

27.泡在水里的柠檬水果用来补充营养让皮肤更好？喝五壶柠檬水都不如吃个水果。

28.刷酸最有效了！呵呵，你分清楚你长的到底是闭口还是开口还是丘疹还是痤疮痘痘了吗就刷酸？

29.烂着脸还化妆湿敷熏蒸，威士忌加枸杞？

30.美容院里的人学历可能还没你高，你怎么就被骗得团团转呢？

31.所有撕拉性的产品都会对皮肤造成损害。

32.皮肤有新陈代谢周期，不要着急。马上变美的秘诀是美图秀秀。

33.皮肤科是医学范畴，不是玄学，有困难找医生。

34.医用开的产品是治病的，不是给你保养的，没有太多额外功效。没必要迷信那些“药妆”。

35.防晒霜和轻薄的淡妆可以：干手干脸用洗面奶轻揉流动温水洗干净。某种程度而言卸妆越少对皮肤越好。对于是否要卸防晒，一般的防晒真的不用卸，而且各大防晒都在往洗面奶温水可卸的趋势发展，比如安耐晒。如果是洗面奶能洗掉最好不要卸，但是多次洗面奶去洗倒不如卸。原则就是不要过度清洁！

36.正经大牌的产品比野鸡产品具有更广的前期产品市场调研和安全保障，追求小众品牌不一定是好事，除非是大牌产品昂贵的小众高端线。热衷于放夸张对比图的不知名品牌，多半是广州白云区产的微商淘宝烂货。

37.那些天花乱坠的产品功效不要轻信。长期食用大白菜具有帮助消化和排泄，减轻肝、肾的负担，防止多种胃病的发生，可降低胆固醇、减轻心脏负担、甚至还能防癌（来自百度百科），可见广告商只要想营销功能，有千万种方式。

38.皮肤状况良好、屏障健康的人再考虑美白、抗氧化衰老等功能性护肤品，若否，则请先达到这个标准。

39.封闭性保湿是干性皮肤不要舍弃的话题，要逐步提高护肤品存在感的忍受程度。有的干皮女生喜欢用的产品真是比油皮还清爽…‍♀️

40.抗衰老越早比别人老得越晚，这不是逆转过程，而是延缓过程。

41.如果分得清的话，红肿痘痘可以用克林霉素消炎帮助好得快一点，闭口可以用20%以下的壬二酸，维A类产品请勿随便使用。

42.我早上都用清水洗脸

很多人问干皮油皮各种可不可以也清水，我自己是干皮，对于油皮担心洗不干净可以早晚洗面奶分开，早晨用温和的洗面奶。

43.用维生素B6粉末混合芦荟胶或者是DIY水果面膜、蛋清等等，请恕在下直言，都是瞎扯。你可以做，当作以后回忆的笑料也未尝不可。这些两块钱的小偏方要真那么有效果个各大公司还建什么研发实验室？

44.干什么都敷芦荟胶，我只看见卖完美芦荟胶的阿姨这么跟我说过。

46.没有必要盲目跟风那些动辄就抬出屏障修复这个万金油的人，如果不是敏感肌肤或皮肤屏障受损的人，用那些温和的产品除了基础性的功能并没有特别的作用。往往这类产品还卖得挺贵，不如投资在抗衰的功能性产品上。

47.很庆幸自己在20岁之前就知道了要涂眼霜

48.脖子也是脸，善待脖子从你我做起

49.好的生活习惯才能真正带来漂亮健康的皮肤，熬最狠的夜涂最贵的护肤品也于事无补。早睡早起，必须吃早餐！

我吃早餐不动脑，不是红豆薏米粉就是黑芝麻糊加大枣。抗饱对身体有益！

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50.用手拍水还是化妆棉按个人喜好来，崇尚节俭方便的直接上手，用手轻拍效果最佳，但是之前一定要把手洗干净。喜欢均匀用化妆棉，就是废水而已，但是要轻柔不要因此擦伤了皮肤。

51.说好了只是吐槽，我就不推荐产品了。很多博主每天都有各种安利，选择适合自己的用。

52.我皮肤不差，活得很好，正在学有什么化妆的小技巧也请尽情安利我呀！

53.带妆补涂请教了经常化妆的朋友，她是竭尽全力紧闭五官用防晒喷雾。因为她学日文的，看到防晒喷雾上写不建议用于面部，避免会进入眼睛口鼻，但是也没什么别的办法了，只能在喷的时候收缩五官了。

54.说脸上只要涂东西就要卸不能有化学残留的，我只能呵呵。你分泌在脸上的油是化学物质、你吃的饭也是化学物质你整个人都是各种化学物质组成，那么害怕化学物质那你原地爆炸好了。

“防晒霜的结构，不过是水包油的乳状液，论其成分来，绝大部分是水，一部分的油脂还是已经被乳化好了（意思是已经用表面活性剂把他们改造过了，遇到水就跟着跑）的状态。

实际上，配方师们发愁的不是防晒霜洗不掉，而是防晒霜太容易跟着水跑了——一出汗，防晒功能就没了——你才出多少汗啊？那才多少一点水？防晒霜，就不要吵着闹着要用卸妆油或者卸妆液了——你那不是在清洁，你那是在挑战皮肤屏障功能呢。”

55.想到再补充，你不相信就当我瞎扯。

有啥护肤疑问、经验吐槽欢迎在评论分享。一声姐妹大过天，社会人的diss专栏。

更新：请在评论区弘扬中华民族传统美德和谐而友善地讨论，咱们自家姐妹间良心安利，量入为出适度消费，避免盲从理性消费。如果你觉得我扯淡的，别撂下一句“你说得不对”或者“因人而异自相矛盾”这样的话，请给出你的依据理由和出处来源，我也好自省学习，除非你只是想莫名其妙diss我一下，那我没话说。

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我是爱护肤的清野奈奈 迟早都会关注我的，不如今天？