人们常说要多吃一些胶原蛋白丰富的食物，因为人体每天所需要消耗的胶原蛋白非常的多，如果一旦是人体内没有胶原蛋白的存在，让整个人看起来就会显得面黄肌瘦毫无美感，部分女性在平时会花费很多的钱去购买一些含胶原蛋白丰富的产品，用来敷脸，或者是直接吃下去。
但有人却指出，胶原蛋白是无法被人体所吸收的，对于这种说法，大部分的女性都表示不能够接受，自己花高价钱买来的胶原蛋白真的不能被人体吸收吗？
其实胶原蛋白是人体产生的一种物质，光靠吃东西或者是敷面膜，根本不能够起到增加人体内胶原蛋白的效果。上面的说法确实是有医学根据的，胶原蛋白是不能够被人体所吸收的。
有些人可能就会觉得，一般猪蹄和猪皮当中都含有非常丰富的胶原蛋白，这些胶原蛋白如果不能够被人体所吸收的话，那为什么到处都还在说，这些食物当中含胶原蛋白量比较丰富，应该多吃呢？
虽然猪蹄和猪皮不能够起到直接促进胶原蛋白的效果，但是这些食物在被吃进去之后会转变成氨基酸，氨基酸会根据身体所需在分化成胶原蛋白。至于分成的胶原蛋白含量多少，主要是根据个人的身体状况来决定的。
有些人由于新陈代谢的速度比较快，所以产生的胶原蛋白会较多，而有些人如果相对速度较慢，平时身体素质不太好的话，那吃进去的食物流失的胶原蛋白就会比较多，产生的胶原蛋白则会较少。
至于有些女性通过敷胶原蛋白面膜来补充面部胶原蛋白的这种做法，其实效果并不是很大，虽然在敷面膜的过程当中，会感觉到自己脸部的肌肤在不断的吸收的过程，但是吸收进去的胶原蛋白不能够直接被人体所利用，大部分会跟随新陈代谢，一起被排出体外。
通过敷面膜可以改善自己皮肤的各种问题，但至于是否能够起到真正的让体内胶原蛋白成分增加的这种效果，还是一个问题。
平时胶原蛋白的流失量相对较大，虽然有些食物不能够起到直接促进体内胶原蛋白的效果，但还是应该要多吃猪皮和猪蹄，这些食物当中不仅含有能够让胶原蛋白增多的氨基酸，同时也可以补充人体所需要的其他营养物质。
