之前前两期胶原蛋白的课程也和大家讲的很清楚。
和大家重点讲解了关于斑点的一些知识，特别是含有贵金属，激素性的护肤品千万不能用，以及激光祛斑的二次爆发危害等等。
老师也是希望大家能够重视起来，千万不要因为一些所谓的见效快，到最后伤害了自己的皮肤。
胶原蛋白才是祛斑最重要的生物高分子，也是哺乳动物皮肤当中占比最终的分子。
好了，其他也就不多说了，昨天临结束之前告诉大家，会教大家如何筛选好的胶原蛋白。
那今天就先给大家讲一下，如何选择胶原蛋白。
首先看胶原蛋白的颜色
优质的胶原蛋白粉色泽呈现乳白色，并且粉末的颗粒均匀细腻。
如果颜色偏黄，一般说明胶原蛋白的纯度不够。如果颜色过白，则说明可能使用了漂白剂。
第二个是闻味道
市面上的胶原蛋白大多数由猪、牛皮骨以及普通的海鱼中提取，此类优质的胶原蛋白一般有淡淡的骨香，没有其他异味。
高级的胶原蛋白则多从无污染的深海鱼皮中提取，在溶于水后，会稍稍有淡淡的鱼腥味。
没有淡淡的腥味或是腥味过重，都说明其原料可能存在问题，或是添加了其他物质。
第三个是看水溶性
优质的胶原蛋白粉剂在35℃到40℃的温开水中可以迅速溶解。
溶解后的胶原蛋白没有沉淀和杂质，一般上部呈无色透明状，而底部为金黄色。
如果水中油状漂浮物，说明其中含有脂肪；
如果水中有沉淀，则说明胶原蛋白的纯度不高。
第四个是看分子量
这个也是很重要的一点
国内外学术界已拿到充分的临床试验证据，证明小分子（小于1000道尔顿）胶原蛋白在口服吸收及外用护肤方面都有明显的效果。
而分子量在2000—3000道尔顿的胶原蛋白吸收利用率可达90%以上。
所以选择胶原蛋白，分子量也是很重要的，不然如果说皮肤吸收不了，买再多也没什么用啊！
好了，关于胶原蛋白的选择就讲到这里。
接下来我整了几个关于胶原蛋白的问题，在这里给大家重点回答一下，也是大家这几天提问的问题，整理了一下。
① 使用胶原蛋白养颜持续多长时间效果最佳？
——答：女性从20岁胶原蛋白就开始流失，自身合成量不足流失的1/4,长时间流失的量，短时间内是补不回来的，胶原蛋白进入体内后，7天开始转化为皮肤的一部分，一般30岁以上的女性，至少要1个月才能补到一定水平，改善肌肤。
② 使用养颜最佳的时间和方式是什么？
—— 答：女人的皮肤细胞晚上23点后最活跃，吸收也最好，所以口服胶原蛋白睡觉前服用效果最佳。为使活性成份分布更广，建议加入牛奶果汁中服用。外用胶原蛋白面膜口服后使用效果。 ③月经、人流后能否服用胶原蛋白？
——答：月经正常的女性可以服用，因每次月经会促使胶原蛋白大量流失，另外，胶原蛋白还有增强阴道、子宫弹性，修复损伤的作用，人流后服用可帮助恢复。
④胶原蛋白吃多久有效果？
——答：根据各人体质和吸收不同，胶原蛋白起作用的时间也不一样。一般来说，连续食用两个月能使皮肤变得光滑、细腻、透白、紧致，与未食用前所改变。
长期食用，肤色、光泽度都会有明显改善，皱纹、细纹、斑点也能有所改善。少数吸收快的15天左右能感觉到皮肤更滋润、更光滑；吸收慢的、或年龄大一些体内流失较多的，需要的时间会长一些，要食用三个月左右才能补充得比较充分，从而改善皮肤。
⑤鱼胶原蛋白孕妇可以使用吗？
——答：孕妇在怀孕期间补充胶原蛋白是非常必要的，因为怀孕期间女性胶原蛋白流失是平时的10倍，很多女性发现产生皮肤质量差了很多，弹性消失，脸上也有细纹了，就是这个原因，因为大量的胶原需要给宝宝补充。
在欧美及日韩等国家，怀孕女性大部份都是要补充胶原蛋白的，建议选择无添加的鱼胶原蛋白。⑥老师说的妍膳美鱼胶原蛋白养颜与其他胶原蛋白有什么不同？ ——答：高纯度无任何添加，高活性2000道尔顿，品质卓越，而市场上其他胶原蛋白只是胶原蛋白添加产品而且分子量较大，人体无法正常吸收，所以无法达到理想的美容效果。
⑦长期食用胶原蛋白粉安全吗？有无毒副作用？孕妇、哺乳期也可以吃吗？
——答：怀孕期间，妈妈身体的胶原蛋白会大量的流失到宝宝身上，为宝宝塑造健康的身体，所以有很多的朋友都会表示生完宝宝后，自己老了很多，生完两胎之后更加明显，各种色斑肤色差的问题接踵而来，所以你需要喝胶原蛋白粉。
其实是因为这个期间胶原蛋白流失是平时的10倍，皮肤从此走入下坡路，皮肤问题越来越多越严重，有意识地补充胶原蛋白，是产后皮肤保养的根本和前提
⑧有的医生说胶原蛋白没有作用，但又有些营养专家说胶原蛋白能美容，到底谁说的对呢？
——答：5年前，医学界普遍认为，胶原蛋白对人体是没有任何特殊作用的。因为人体只能吸收氨基酸，不能直接吸收蛋白质和肽链。
胶原蛋白和其他食物中的蛋白一样，进入体内后都需要分解为氨基酸，最后才能被吸收，所以，服用胶原蛋白和吃含蛋白质的食物的效果是一样的。但是，5年来，由于新的研究不断发现，人体是具有吸收肽链能力的，因此对于一些肽链很短的，即小分子胶原蛋白，如妍膳美胶原蛋白粉/片，是可以直接吸收的，迅速补充到皮肤的真皮层，起到增强皮肤弹性和美容祛皱的作用。⑨胶原蛋白与蛋白粉有什么区别？
——答：胶原蛋白主要分布在人体的结缔组织中，作为皮肤、骨骼、肌腱、韧带、血管的构成材料。
含有美容和保健的特定的氨基酸，属于是功能性蛋白，用于抗皱、保湿和治疗骨关节炎和骨质疏松。蛋白粉（如鱼蛋白、大豆蛋白等）是营养性蛋白，用于老人等体弱群体增强体质。
二者有着本质的区别，既不是一种产品，也不能相互替代。胶原蛋白有美肤、改善关节等作用，而蛋白粉是没有的。
10.我已经50岁了，服用胶原蛋白养颜还管用吗？
——答：50岁的女性服用不仅对皮肤会有改善，对老化的器官组织有一定修复作用
11.肌肤衰老得到修复后是否还有必要服用？
——答：有必要隔2-3天服用一次,因为人体是一个新陈代谢过程,所以会流失一部分,另外随着年龄越来越大, 自身生成胶原蛋白的能力会逐年下降,尤其到40岁后与25岁比,这种能力会至少下降一半以上
12.服用妍膳美鱼胶原蛋白无添加纯胶原蛋白养颜有没有副作用？ ——答：没有的，胶原蛋白是世界公认的百益无一害的物质。我们的产品在审批时做了大量动物、人体的实验，证明是安全有效的国家才审批的（完）
