在炎热的每一天都要面临肌肤的很多问题，出油出汗，毛孔粗大晒伤晒黑，夏季的紫外线也是很强势的，特别是UVA可以穿透真皮层，破坏肌肤中的胶原蛋白和弹性纤维，使肌肤变的衰老松弛。那看看怎样最好的预防保护自己的肌肤不被晒伤呢？
做好防晒是必然的如果要出门就要提前做好防晒，比如涂抹防晒隔离就要在出门之前半小时涂好，防晒系数选择30倍的，不能马上涂上就出门这样效果就很不理想，提前半小时涂好，在出门这样的性格最佳。只要露在外面的肌肤都要涂上，好品质的防晒隔离都有特别好的效果，如果在外面待的时间比较长，就要进行二次涂抹。
做好涂抹防晒隔离了，还要记得戴帽子遮阳伞等，时间上也要做好调整，每天中午紫外线是最强的时刻可以选择避免出门。
保证水的摄入不要就活夏日水分流失也是最快的，多吃蔬菜水果比如西红柿猕猴桃西瓜含维生素C量也是很高的，也可以抗氧化，要少吃辛辣刺激的食物清清淡淡最佳，这样的肌肤会越来越好。
出门回到家要很好的给肌肤做清洁护理工作，贴面膜或者敷面膜都是有必要的，认真做下去你会发现一个完美漂亮的自己
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