护肤是一个大工程啊各位小仙女们，尤其是防晒，作为总是被忽略的重中之重，你知道怎么根据自己的肤质选防晒霜吗，还在一头扎进加号越多防晒效果越好的怪圈里吗？还在以为只有夏天才需要涂防晒霜吗，你还不知道防晒霜要怎么选吗？
今年，为了避免让广大疏忽防晒的妹子再次受到紫外线的折磨，本喵总结出了#就算阴天也要保持防晒滴节奏#的防晒霜选购指南。具体步骤只有两步，如下：
第一步：拿起防晒霜看正面
“Board Spectrum”和“SPF xx”是你需要找到的两个词，如果没有，请让它离开你的视线。“Board Spectrum”就是广义的防晒，意思是能抵御伤害皮肤的大部分UVA和UVB射线。 UVA是指可以深入皮肤导致衰老、皱纹甚至癌症的防晒头号对象，UVB是指可以伤害皮肤表层（变红之类）的防晒二号对象。防晒的最终目的是要尽可能多的隔绝UVA和UVB，有了“Board Spectrum”一瓶防晒霜才算是初步合格了。值得注意的是，有些产品虽然没有明确标注BS，但成分确实存在。
那SPF是什么？是指Sun Protection Factor, 就是理论上一瓶防晒霜能阻止皮肤变红的时间。所以SPF是针对UVB的一项指标。U.S. FDA (Food and Drug Administration)表示超过50的SPF都是假的，还有误导消费者以为可以防晒更长时间的嫌疑。选购的时候，SPF在15到50之间就足够了啊。 那UVA呢，它是什么？有没有想起经常出现在防晒霜盒子上一个叫PA的东西， PA (Protection Grade of UVA)是日本化妆品协会的指标，加号越多防晒作用越强，一个加号可以延长2-4倍被晒黑时间，根据研究表明，黄种人需要选择PA++及以上的防晒霜。
第二步：转过防晒霜看背面
是不是有很多字，很茫然要找什么，请找Active Ingredients，即有效成分。立马区分防晒霜的档次，像Avobenzone，Zinc Oxide，Oxybenzone ，这些都是常见的防晒霜成分，赶快找找看吧。
实际上防晒分为物理防晒 (Physical Sun Block)和化学防晒(Chemical Sunscreen)，物理防晒主要是通过在皮肤表面形成保护层，阻挡反射太阳光线，而化学防晒，相当于在皮肤表面放块海绵，它通过成分与射线反应降低甚至消灭射线的伤害。
物理防晒的有效成分只有两种：Zinc Oxide （氧化锌）和Titanium Dioxide （二氧化钛），氧化锌是一种非常好的防晒成分，其物理性粉体能反射散射紫外线UVA、UVB，几乎涵盖所有波段，安全度高，至今没有任何有害健康的研究报告。所以，对着背面找这两个单词吧，如果有，请珍惜这瓶防晒霜。
虽然物理防晒很好，可惜市面上这类产品非常少。所以对于化学防晒也要有个基础的认识。拿到防晒霜，在背面请找Oxybenzone，若果找到了请赶紧丢掉。这个成分非常具有争议性，它疏水，会渗入皮肤与UVA反应，可能导致皮肤光敏感，浓度低于5%时防晒效果极弱，但据传，它可以模拟雌激素，可能导致子宫内膜异位，很可怕吧！虽然Oxybenzone依然是合法的防晒霜成分，但鉴于它的争议性，我们还是远离吧，其他的化学防晒剂或多或少都有会产生自由基（free radical）和影响激素的案例，但是都是药监局允许在市面上流通的，所以，其他的该用还是要用但是请远离Oxybenzone。防UVA的防晒剂主要是：Avobenzone (parsol 1789) （全段）、Mexoryl SX （部分波段）、Octocrylene（部分波段）、Ensulizole （很小部分）等；防UVB的主要是：Homosalate （全段）、Octisalate（全段）、Octinoxate（全段）等。这就是前面提到的没有标注Board Spectrum，但成分存在的情况，选择的时候，不管有没有标注Board Spectrum，都要注意看成分里是不是都cover了UVA和UVB。
那么选防晒霜两部曲已经完成了，让我们实战一下吧
本喵手里现在有几瓶防晒霜，
NO.1.Hooked on Beauty SPF30+/PA+++
这个防晒霜比较小众但是非常好用，再生医用防晒霜，防晒黑利器，看成分Ensulizole(2%), , Zinc Oxide (16.3%)，Octinoxate (7.5%)物理化学结合，UVA、UVB covered。氧化锌16.3%，你还怎么黑？
NO.2. Ultra Sheer SPF 70
看成分Avobenzone (3%), Homosalate (15%), Octisalate (5%), Octocrylene (2.8%), Oxybenzone (6%)，有Oxybenzone的，扔掉就行了。
NO.3. Ultra Sheer Dry-Touch SPF 70
看成分是纯物理，很棒，但是氧化锌含量偏低，有加了一丁点防晒剂的的样子，防晒效果有待观察。
NO.4. DHC
Active Ingredients， UVA、UVB覆盖, 纯物理, 氧化锌10％, 看起来完美， 但SPF25也太低了点，适合非夏季用。
NO.5. Avene Cream SPF 50
Titanium Dioxide (10.78%) , Zinc Oxide (2.40%),纯物理, UVB cover得很好, 但看zinc oxide，UVA５％不到，我猜你会黑。
看了这么多防晒霜的成分分析，你应该和本喵一样，能够正确的区分防晒霜了吧，当然啦，不同的肤质也要用不同的防晒霜，那么如何定义自己是什么肤质呢，关注本喵的下一期精彩内容吧~
