现在晚睡的人是越来越多，孰不知晚睡也是伤害皮肤最大的元凶之一，那么晚睡之后带来的一系列肌肤问题该如何保养呢？下面就给大家支几招哦！
可以晚睡，但千万别晚洗
中医里认为肌肤保养是要顺从环境和身体的变化，所以不要等到准备睡觉时才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，有效防止痘痘产生。
皮肤的保湿和护理要到位
熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。
使用替代面膜改变干燥
如果你像我一样担心每天敷面膜会导致过度保养，那么可以在洁面后用保湿美容液将纸面膜浸透，敷在面部。
10分钟后面膜中的水分会被肌肤吸干，接着再喷一层化妆水，5分钟后揭下，肌肤就能变得水润柔嫩，而且即使每天做也不必担心皮肤负担过重。
对付晚睡的排毒晚霜
即使你没能在最佳肝脏排毒时间23:00前入睡，完全可以在23点前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜，涂抹时配合简单的30秒按摩，可以促进血液循环，提高细胞代谢活力，并且排除肌肤毒素垃圾，将熬夜的伤害大大降低，偶尔需要加强保养，可以涂厚一点当做晚安面膜，一物多用。
涂晚霜的手法诀窍
涂面霜时，先以面部五点(额头、两颊、鼻头和下巴)分别均匀擦上乳霜，以手掌心包裹住整个面部5秒钟，然后将残留在手掌的乳霜，顺势带到脖子肌肤，分别用左手拍右侧颈、右手拍左侧颈10下，能同时起到紧实颈部皮肤，预防皱纹松弛的作用。
