美白在皮肤保养中对于整个亚洲来说是必不可少的主流趋势，几乎在每个品牌的产品线中都找得到美白系列的身影，而且这些美白系列大多都是同品牌销量最高的，其实可以在美白系列中感受到其品牌的实力如何。
经常有胖友问，我应该怎么变白呢？吃xx可以变白吗？听说用xx的美白效果很好是吗？
这些问题都无法回答，殊不知，美白绝不是一个单一性的工作，而应是一个系统性的工程，瞄准不同的致黑因素，选择最恰当的产品。而且每个人的皮肤情况不同，居住环境、心情、使用方法不同，都会导致效果的差异。
目前不存在一劳永逸的护肤方法，即使是很多人觉得陌生的又神奇的“美白针”、“激光”等医美项目，也是同理，不是打一针就能从黑皮变成白皙皮肤，变白的效果会很快代谢，不会一针保你白十年。并且如果不维护好日常的保养、做好严格的防晒和持续的抑制酪氨酸酶动作，肤色很快就会黑回来。
就我个人的感受，系统的美白方案有以下几步：
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美白第一步，全面提防紫外线
紫外线是引发皮肤变黑的最大元凶。经紫外线照射后，皮肤中的黑素细胞大量增殖，通过对紫外线的吸收和散射等方式保护皮肤免受紫外线的伤害，这是皮肤对紫外线的一种自我保护，但是猛增的黑素细胞在保护皮肤健康的同时，也致使原本的肤色变黑、长斑、松弛下垂等各种皮肤问题，这也就是我平时常说的“光老化”。
所以想让肤色变白，或者也可以说是护肤的关键基础就是防晒。至于防晒的重要性和防晒相关的问题，在这里不再多述，防晒霜产品的推荐可参考之前写过的“精美防晒合集”，“油皮护理文”、“干皮护理文”中，根据自己的喜好找到合适的产品。（精美防晒合集 | 油皮日常护理必须知道的重点| 干皮护理全攻略）
另外，“防晒”的概念不等于“防晒霜”，其他防晒手段比如，防晒伞、防晒口罩、防晒帽、尽量不在紫外线强烈的时间出门、在室外尽量走阴凉的地方、在室内只要能是敞亮的就拉上防晒窗帘或者使用防晒霜都属于“防晒”。
最重要的是我们得有意识的，去避免紫外线照射。不能因为擦了防晒霜就是金刚不坏之身，可以随意怎么晒就不怕。或者皮肤情况正处于脆弱、发炎阶段，也不一定非要使用防晒霜，完全可以通过其他物理手段满足日常的防晒需求。
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美白第二步，全面针对黑色素的一系列过程
同一款产品，对于有的人有效，有的人无感，大多数情况是因为针对方面不同。举个例子，乐敦CC的美白成分就是VC，没有复配其他的美白成分。那么这款产品主要针对的通路是淡化已经生成的黑色素和抑制黑色素生成，但是并不是每个人变黑的成因是晒黑，用这款产品并不一定会有很强的功效。
而皮肤变黑是一个完整过程，为更强化的美白效果，得针对五个方面进行作用：影响黑色素细胞生存、抑制黑色素生成、淡化已生成的黑色素、阻断黑色素传递与加速代谢、减少外源因素影响。
美白成分一览表 | |
影响黑色素细胞生存 | 阿魏酸，麦角硫因，鞣花酸，传明酸，熊果苷，377，4-丁基间苯二酚 |
抑制黑色素生成 | 谷胱甘肽，维生素C，曲酸，白藜芦醇，鞣花酸，传明酸，杜鹃花酸，熊果苷，花榈木树皮提取物（紫檀芪），光果甘草根提取物（光甘草定），姜黄根提取物（姜黄素），酵母菌溶胞物，富勒烯，六肽-2，九肽-1，二裂酵母发酵产物溶胞物，啤酒酵母菌提取物，艾地苯，辅酶Q10，碧萝芷 |
淡化已生成的黑色素 | 维生素C及其多种衍生物，4-甲基水杨酸钾（4MSK)，十一碳烯酰基苯丙氨酸，扁桃酸，辅酶Q10，艾地苯 |
阻断黑色素传速 | 传明酸，杜鹃花酸，烟酰胺，海水仙提取物，裙带菜提取物，欧百里香提取物，掌叶树提取物 |
加速代谢 | 烟酰胺，1-甲基乙内酰脲-2-酰亚胺，乙酰壳糖胺，4-甲基水杨酸钾(4MSK)，果酸（AHA, PHA) ，维生素A醛/醇/脂（维甲酸衍生物），水杨酸及其水杨酸衍生物，酵母菌溶胞物，二裂酵母发酵产物溶胞物，啤酒酵母菌提取物 |
抑制炎症 | 积雪草提取物，花榈木树皮提取物（紫檀芪），光果甘草根提取物（光甘草定），黄芩根提取物，黄龙胆根提取物，红没药醇，白藜芦醇，传明酸，烟酰胺，杜鹃花酸，鞣花酸，阿魏酸，欧蓍草提取物，富勒烯，柑橘果皮提取物，石榴果提取物，姜黄根提取物（姜黄素），艾地苯，辅酶Q10，碧萝芷 |
减少外源性因素 | 防晒，合理饮食，不熬夜，避免不当护理造成的屏障受损，适量运动，减少皮炎和其他疾病因素 |
由于一个单一的美白成分很难针对到每个通路，所以优秀的美白产品应该复复配多种美白成分。而资生堂的美白产品经常会用VC搭配传明酸，几乎涵盖了所有通路，加强产品的美白效力。但是虽然作用方式多，效力缺不会太强，属于是细水长流的效果，你坚持用会慢慢发现自己白了，短期内效果不会很明显，所以资生堂在某些产品里还会加入4MSK、白藜芦醇等来强化功效。
如果你希望效果更好，更明显，可以考虑在皮肤能够接受的范围内，增加其他的成分来提高效力。
