女人在三十岁之后皮肤就会出现加速衰老的状态，尤其是生完孩子后，更必要注意了。女人想要气色好，皮肤佳，看着不显老，那就要先把气血补足了。别看它长得丑，却是天然“雌激素”，30岁后女人要多吃，延缓衰老！
雪燕不是燕窝，它是贵重的雪燕树木髓渗出物，是一种新型滋补养品。因泡发后晶莹剔透与燕窝较像，故取名雪燕。雪燕有很好的美容浸染，可以淡斑、美白肌肤、填补氨基酸和胶原卵白，令肌肤更幼滑有弹性具有延缓衰老的浸染。
黑柿
黑柿就是黑色的柿子，它斗劲罕有，营养价值很是高，所含维生素C和卵白质比通俗生果多不说，伙食纤维的含量更是通俗柿子的两倍，有精采的润肠通便、津润皮肤的浸染，若是是有便秘的人常吃，还能有效处理这些问题，排身世体毒素，让人一身轻松。
魔芋中含有的葡萄甘露聚糖具有强大的膨胀力，有跨越肆意一莳植物胶的粘韧度，可以填充肠胃，消弭饥饿，热量很低，食用克节制体重，到达减肥健美的目的。
魔芋含大量可溶性植物纤维，促进胃肠蠕动，可减少有害物质在胃肠、胆襄中的滞留时辰，有效地呵护胃粘膜，干净胃壁。
葛根粉——女性的呵护神！
葛根属于解表类的中药，具有美白皮肤和刺激雌激素渗出的效用，天天喝会改善月经不调让你越来越斑斓，特别合适更年期妇女、易上火人群（网罗妊妇和婴儿）、常用烟酒者、女性滋容养颜，天天泡水喝一点。很是有助于摄生。
葛根所含的黄酮类物质达12%摆布，如异黄酮（植物雌激素）、大豆甙元、葛根素等10余种功能身分，具有明显调治内渗出、双向平衡体内雌激素的浸染。女人天天泡一杯葛根粉吃，可以很好的改善体内的激素，上了年数的女性伴侣更必要多吃一点，它还可以延缓衰老！
