春天来了，夏天还会远吗？一到了夏天，各种露，白起来就显得尤为重要。

Vc做为最广为人知的美白成分，却有很多人在错误的使用它!

VC与黑色素

黑的本质就是由黑色素含量和其在角质细胞分布决定。

在黑色素细胞内，酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成黑色素。受伤和紫外线都会加速酪氨酸产转化为黑色素。

但是决定黑色素合成主要因素还是基因。（扎心了）

所以想要美白的关键就是抑制黑色素的生成和黑素体的传递，加快黑色素分解代谢。

VC在这里的作用是什么？

VC和它的衍生物美白的原理是使黑色素发生还原反应，从黑色还原成无色，也被证实可以抑制酪氨酸酶活性。

VC对皮肤的功效

VC是不稳定的，在空气中容易被氧化变黄，所以更常用的是维生素C衍生物，包括维生素C糖苷、乙基维生素C、维生素C磷酸镁、维生素C磷酸钠、维生素C四异棕榈酸盐。

这些VC衍生物进入皮肤后会转化为VC，对皮肤有极佳的功效。

1.促进胶原蛋白的合成。

在胶原蛋白合成的过程中，VC的还原性可以激活合成胶原蛋白过程中需要的酶。

2.可以阻断黑色素生成

VC具有还原性，可以阻断酪氨酸酶的产生，可以在多巴形成黑色素过程中影响黑色素生成，可以在黑色素凝聚使皮肤着色过程产生影响。

就是说，即使第一阶段有漏网之鱼，VC还会在后面阶段守株待兔。

3.还原已生成的黑色素

原理同样是利用其还原性。

4.中和自由基

自由基会影响蛋白质活性，会破坏细胞膜，使皮肤老化恶化，严重时候也会影响皮肤细胞内的DNA，甚至致癌。而VC中和自由基的能力十分强悍。

5. 实验表明，VC可以缓解痤疮症状。

光敏性？NO！

维生素 C 没有光敏性。

那「白天用维 C 会变黑」，这个误会是怎么造成的呢？

在大家的意识中，柑橘类的水果中含有维 C、甚至还觉得含量不低，而这类水果中又真的存在一种光敏性物质，叫呋喃香豆素——记得前几年还有一些喝柠檬水会变黑之类的传言，大概也是这么来的。

虽然柠檬里有呋喃香豆素，但含量离能产生伤害的程度还差得远呢，别说柠檬水了，就是生吞柠檬，也得一次吞下几百颗，才可能感受到皮肤的光敏反应。

所以白天能用？

能不能白天用vc，主要在于有没有紫外线。

维生素 C 暴露在空气中容易被氧化，而紫外线又会促进氧化，也就是说，白天用含有较高浓度维 C 的护肤品，对你的脸没什么伤害，但你的钱包可能会受伤——花大价钱买的精华都被氧气和紫外线合力干掉了。

很多含vc成分护肤品并不建议白天使用也不是因为感光，而是因为其他成分的协同作用。

比如乐敦 CC，除了维 C，它还含有一种维 C 的变体「抗坏血酸棕榈酸酯」，这种成分遇到紫外线中的 UVB，可能会增加皮肤里面的自由基含量，也就是不仅不能抗氧化，反而还助氧化了。

每天要吃多少VC呢？很多动物能利用葡萄糖合成VC，但人体不能合成VC。

人体VC的主要来源是饮食摄入。常见蔬果食物的VC含量如下：

（数据来自USDA database）

蔬菜水果摄入是VC的主要来源，但是，目前没有科学数据说明要服用多少VC才能达到美白效果。

果蔬不仅能补充VC，还能补充VE等可能与VC有协同效应的成分，增强美白功效；而且增加蔬菜水果摄入还能辅助抗癌、消炎、抗氧化，和减少心血管疾病等慢性病概率。

最后

1，VC是非常好的成分！只是。。别拿富含VC的食物敷脸啦。

2，配方对于发挥VC效果的很重要，但也是最难评价的一部分。

3、祝大家白到反光！

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