身边总有一些女生，不仅皮肤好，而且身材也很好，但是她们却并没有使用什么贵妇级的护肤品保养品。难道天生就皮肤好身材好？当然没这么简单了！天生的美女也要靠后天保养才能维持住美丽啊！
仔细观察这些漂亮的女生，你会发现她们的美丽还是有原因的，她们有很多生活习惯是你没有的，这些不起眼的习惯能让人一点点的变美，久而久之颜值自然会实现质的提升。下面一起看看都是哪些好习惯让皮肤变好，身材变好吧。
1、不熬夜
年轻的时候对自己最好的投资就是早起早睡，好多时候晚睡并不是因为忙，而是你不愿意入睡。经常熬夜自然精神不集中，新陈代谢下降，皮肤变差，体重也在飙升。
2、每周敷两次面膜
面膜，尤其是贴片面膜，能在皮肤上形成短暂密闭式的湿润环境，让皮肤比平时有着更高的渗透性，更容易吸收护肤品中的水分养分。每周敷两次可以让肌肤水水润润，不用害怕肌肤干燥脱皮了。
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3、出门戴帽子
出门戴帽子并不仅仅是为了凹造型，而是在保护我们的皮肤和头发，要知道紫外线会加剧皮肤衰老。有戴帽子这个习惯的人自然皮肤受到的伤害要少很多。
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4、喜欢喝茶
众所周知喝茶可以有效促进肠胃运动，增强免疫力。女性常喝茶也可以起到美容养颜的效果。 每日养成适量饮茶的好习惯，不仅喝出健康的身体和好肤色，更能使心态平和，提神益思。
5、坚持运动
不管去健身房还是在小区楼下跑跑步、在房间里跳跳操，都可以；另外，上下班骑车或步行也是不错的选择。经常运动可以让皮肤变得紧致，也有助于减肥瘦身。
6、一日三餐吃的很健康
如今快节奏的生活方式，让更多的人处于亚健康状态，有人为了减肥或多睡一刻，常常不吃早餐，或者干脆在路上解决，这样对身体的危害是很大的。科学的安排一日三餐，对身体好处非常大。
变美不需要你花多少钱，重要的还是要养成好的生活习惯，一边涂着天价眼霜，一边熬夜通宵不睡觉，自然黑眼圈会越来越深啦。
