春天终于来了，天气变暖正是姑娘们爱美的好季节，但是对于很多敏感人群来说，也是最容易受到花粉和紫外线过敏的困扰。

春天树木花草发芽，空气中的花粉也更多了，紫外线也要比冬天更强烈，对于易过敏的人群来说，花粉和紫外线都是过敏原。如果是对花粉和紫外线过敏的人群，裸露的皮肤就会出现红斑、红肿、丘疹、瘙痒。

皮肤过敏是指由过敏原引起的皮肤问题，具体的过敏原可以分为接触性过敏原、吸入性过敏原、食入性过

敏原。每类过敏原都可以引起相应的过敏性皮肤病，主要的表现是多种多样的皮炎、湿疹、荨麻疹。其实，敏感肌肤想避免这样的情况并不难。避免过敏，你需要多注意以下几个方面：

春季易敏感皮肤护肤要点：保湿

保湿是皮肤护理的重要一环。做好保湿，对皮炎、湿疹的预防有很大的作用。如何选择保湿产品？通常来说，对于市面上五花八门的保湿产品，并非越贵越好，最重要的是选择适合自己的产品。

春季易敏感皮肤护肤要点：防晒

外出时可以戴帽子和口罩，减少皮肤与紫外线的接触，出门时擦好防晒霜。防晒霜并非指数越高效果越好，涂抹方法很重要。出门前30分钟涂抹好防晒霜，之后最好每隔三小时重复涂抹一次防晒霜，保证防晒功效。

做好抗过敏治疗。对于病因明确，并且每年季节性反复发作的过敏患者，可以在症状出现时及时口服抗过敏药物。毕竟多数抗敏药物都含有激素成分，不可随意长期使用。一般不严重的可用翔升洁肤露喷雾，对于皮肤过敏的红疹止痒修护作用好，安全无激素，而且具有保湿作用。

不过，对于初次发作的患者，最好到医院面诊确定病因，切不可盲目用药。有些情况下，口服药物配合外用效果更好，特别是皮炎湿疹急性期的患者，表现为皮肤红肿、甚至出现渗液流水现象，最好在皮肤科医生指导下进行。

此外，在食物选择上应该避免光敏性食物，比如芹菜、香菜、莴苣叶子及某些野菜。因为光敏性食物会增加皮肤对紫外线的敏感性，过多食入后接受日光照射容易引发光过敏性皮肤病。

总的来说，皮肤比较敏感的人群，要避免接触各种刺激因素，如日晒、灰尘等;不要用热水烫洗，不要过度挠抓、避免滥用化妆品等。此外，洗脸次数太多可能更容易破坏皮肤的自我保护功能，更容易发生过敏性皮肤问题。