最近马思纯的一条微博上了热搜

这正是49岁的蒋雯丽！马思纯的亲小姨！

利落的短发搭配最流行的复古大红唇

精致光泽的肌肤

没有一丝岁月留下的痕迹

显得十分优雅且干净利落。

然而就算是“冻龄女神”也有暗黄的时候▼

有这样困扰的不止她一个

超模Cara涂粉底时肌肤紧致无暇

但离开粉底

额头、脸颊、下巴处开始浮现一块块暗沉

瞥一眼右图肤色斑驳的样子

谁能相信她90后？

还有肯豆

没有了妆容的加持

眼周肤色一下子被打回原形

爱豆们的这个皮肤困扰

相信很多宝宝也有

每次洗完脸觉得自己简直变白雪公主

但用不了一会，就回到解放前

皮肤暗黄没有光泽、肤色不均

护肤品、化妆品也试过不少

但都没用好，暗黄、肤色不均还有救吗？

是什么导致暗黄、肤色不均的？

基因

如果你从小就皮肤暗黄，那基本是由基因决定了你的肤色，无法通过使用美白护肤品解决这些问题。

因为黄种人的肤色中就是会有一些黄色色素，美白的化妆品多是针对紫外线导致的黑色素而研发的，很少能影响黄色色素。

虽然不能从根本上改变肤色，但是还是通过一些办法让皮肤看起来更有光泽、更加均匀。（可以下拉查看护理方法）

肌肤糖化

皮肤糖化，其实是还原性糖类中的醛基和氨基酸或者蛋白质中的氨基反应最终形成大分子的拟黑色素。

糖化后的肌肤会更加暗黄，而且肌肤不可逆转。避免糖化要少吃高糖高淀粉的食物，多吃纤维果蔬。

作息紊乱，代谢不畅

熬夜引起睡眠不足、压力都会导致代谢不畅，能量补给没跟上，皮肤状态自然看起来就憔悴，没有光泽感。

局部暗沉

很多时候我们本来肤色并不黑，但是局部会有一些位置的颜色，比其他位置要暗沉，例如唇周、鼻翼、黑眼圈，或者一些斑点疤痕、坑坑洼洼等。

这些局部暗沉的存在，会让整体肤色不均匀，导致肤色整体看起来发黑暗黄。

另外，还有一种原因是“护理盲区”，在护肤过程中(尤其是防晒，很多人忘记给眼睛涂防晒）要照顾到每个部位。

肌肤缺水

角质层储水充分的肌肤能够反射光线，给人清透明亮的感觉。那些去打水光针让皮肤看起来变好的，就是这个道理。

角质层储水不足，皮肤看起来就没有那么平整光滑。不平整，反射光线少，从而看起来就暗沉发黄啦。

防晒不到位

从弦子开以为就一直在强调防晒的重要性，UVB会把皮肤晒黑，而UVA会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，导致皮肤暗黄，肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉甚至长斑。

另外，裸露在外的肌肤都需要照顾到，尤其眼部，是经常被忽略的地方。你的肌肤问题很可能是忽略了它，不注意还会加速衰老！

志愿者涂抹防晒霜前后的紫外线照片

如何改善？

饮食、运动

日常少吃高糖高淀粉或高GI的食物，可以减少肌肤糖化产生的概率。

GI＞50表示高GI食物

另外建议加强运动，运动可以加强人体新陈代谢，运动起来会让整个人看起来更加健康，肤色也会随之改善。

护肤

白天在护肤流程（补水保湿为主）中加入抗氧化精华，配合日常使用的防晒产品，可以极大的减少黑色素的持续产生。

晚间温和清洁皮肤，然后在护肤流程中加入美白精华和美白保湿产品（比如377、熊果苷、烟酰胺都是很好的美白成分），帮助已经产生的黑色素代谢掉。

注：美白并不能让你永无止境的白，基因已经决定了你的肤色，所以你变白是有局限性的。想知道自己能白到哪个色度可以参考自己大腿内侧以及腋下的肌肤（因为没有接触过紫外线所以是人体皮肤肤色最白的地方）

防晒一定要用够量，纵然使用了防晒产品，白天也不要晒太久，尤其是紫外线很强的夏季。

每周1-2次去角质（低浓度酸类产品，不建议敏感肌使用，敏感肌可以使用生物蛋白酶类产品去角质，比如嘉娜宝的酵素洁颜粉）。

可能对改善肤色也有帮助，都可以帮助分散在角质层里的黑色素代谢掉，去角质一定要轻柔，不要过度搓揉伤害皮肤，得不偿失 。

医美

光子嫩肤，可以美白缩毛孔淡化色斑，不过做完后皮肤也会比平时敏感，要特别注意防晒，不然容易反弹。

化妆

如果只是肤色不均，也可以通过使用底妆、遮瑕产品来进行修饰，毕竟心情也是影响皮肤状况的重要因素。

小 结

任何肌肤问题，都不是单靠护肤品就能解决的，离不开良好的作息，健康的饮食，适量的运动，多管齐下，健康的肌肤才会离你越来越近。