对女人而言，“黄脸婆”这个词对我们的杀伤力非常大，许多人看上去老气、没有精神，很多时候不是因为皱纹、皮肤黑，而是因为面色发黄。
4个原因，让人脸色发黄，变成“黄脸婆”
1、铁摄入不足导致贫血
2、消化吸收不好
3、皮肤水分不足
4、皮肤角质发生老化
5、用不适合自己的护肤品
那么当脸色蜡黄时，可以用一些方式来调理红润，例如靠食物和护肤。现在就给大家推荐一些让脸色红润、去黄气的方法吧！
面色发黄，可以这样吃
1、适当吃红肉和动物内脏
对于一个身材正常的年轻女性来说，每天吃50克牛肉、羊肉、瘦猪肉等红肉是很有必要的。心、肝、肾等内脏和动物血当中所含的血红素铁最为丰富，鸡心、鸡胗等动物内脏也是美味低脂的补铁食物哦。
2、选择发酵食品
一般来说，经过微生物发酵的食品，都会比较容易被人体消化吸收。消化不良的人经常喝点醪糟汤， 喝点酸奶等，是有利于胃肠康复的。另外食物也可以煮的软一点。
3、多吃银耳汤
银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。平常在家可以多用银耳来煮水喝，加一些枸杞、红枣、红薯等，既美味，又对脸色的红润嫩滑有非常好的帮助。
面对镜子里的“黄脸婆”，可以这样护肤
1、多多补水，优选甜橙花光果甘草化妆水
在每次洗脸后，可以用天然植物化妆水来帮皮肤补水，优先选择一些具有补水、美白的植物成分，例如甜橙花、光果甘草，甜橙花提高皮肤的保水力，能抗氧化，预防皮肤衰老，光果甘草根被称为“美白黄金”，是最好的美白成分，价格非常贵，皮肤用了不仅能红润，还能非常嫩白哦。每周也可以做2次补水面膜，在敷完面膜后要立刻保湿，擦上一层清爽的保湿霜。
2、温和去角质
95%的老化角质无法正常脱落，所以我们每周要给皮肤做2次温和去角质工作。可以用有机绿茶去角质面膜来温和去角质，非常适合皮肤粗糙、毛孔粗大、暗黄暗沉、长痘等问题肌肤，对敏感肌都很友好，不过敏感肌就少做揉搓去角质的动作。
3、用天然的、有机的护肤品
很多护肤品中含有太多太多的化学成分，时间一长就会让皮肤不健康，变得暗淡无光，这时用植物成分来营养和调理肌肤，就是个恢复的好方法。可以用95%的有机植物成分产品，当中的植物成分非常高，温和安全，植物的护肤功效也很多，并不像化学成分一样效果单一。还有，千万别用三无产品，最好找有有机认证标志的来用。
