随着年龄的增长，我们的皮肤会变得越来越松弛，甚至皱纹和斑点。许多人毫不犹豫地在脸上穿各种美容针，但很长一段时间，他们会经历僵硬甚至面部变形的症状。因此，爱美的人都在，但他们必须美丽和珍惜。
在中国典籍中，有很多皮肤的食疗方，滋润肌肤猪蹄的效果已录了很多次，如《食疗本草》说：“猪蹄，煮汁，牛奶，解百药毒，皮肤，冷和热。”张仲景，在汉代的一位著名的医生，也有一个“猪肤方”，指的是对蹄蹄皮肤的作用，这是“和血，润肌肤”。
猪蹄能“皮肤”，其根本原因是，你可以有足够的补血，血汝阳的皮肤会使皮肤更光滑，看起来更好。
此外，猪蹄bigfilling gasblood、肾虚、腰酸腿软、驼背等症状，可以起到很好的作用，缓解。
今天，我们推荐两种关于猪蹄的食物食谱，想要滋润皮肤和填充血液的女性可以尝试一下！花生，红枣，猪蹄汤
材料：猪蹄2片，花生皮100克，红枣20粒。葱、姜、酒、盐
实践：
（1）准备材料：将花生和红枣洗净，浸泡一会儿。洋葱和姜片。
(2) 猪蹄去毛后清洗干净，切成大块，焯水后，冲净浮沫。
（3）补充水的砂锅，水将猪的蹄、花生、红枣、葱片、姜片、黄酒，和点火和脱脂了。
（4）小火炖两至三小时，加盐调味。
功效：益气养血，美容去皱，适合秋冬季节作为每日滋补汤。
影响：
这是猪蹄腻、厚腻舌疼痛、冠心病、高血压、糖尿病患者不宜多吃猪蹄冻
材料：新鲜猪蹄1只，红枣5个，枸杞子10粒，葱，盐，鸡精适量
实践：
（1）材料准备：第一猪蹄清洗干净，用开水烫一下，捞出沥干，切碎的葱。
（2）在锅内加水，放入猪蹄、红枣和枸杞，大火后，小火慢慢炖1小时。
（3）汤变黄后，加入盐、鸡精和洋葱调味料，做成汤的一部分。
（4）猪蹄，Tiqu的骨头，皮和肉在锅里煮了，连同剩下的汤。
（5）煮几分钟后，汤和肉放在盘子里。保鲜膜冷却后，放入保鲜柜冷藏15分钟左右，然后切成小块。
功效：气血红枣、猪蹄滋润皮肤，两制成果冻，可以带来美好的肤色。
说明：猪蹄脂肪含量高，性质油腻，所以身体脂肪体的痰湿人不宜多吃。
