女人，每个月总有那么几天

情绪不稳定、爱发脾气、低气压

男人不要问为什么

有本事你也来个大姨妈试试!!!

伴随着月经周期，每月都会有一次皮肤变粗糙，充满食欲的那几天，这期间的护肤也要取决于月经周期的激素变化，这样可以更好更有效的管理好我们的皮肤。

说起大姨妈，相信每个人都有相同的经历...

来了不走的，走了不来的，量少的，量多的......

最主要的还有，大姨妈那几天，整个人都变丑了。

这其实是体内激素在作怪，他们对肌肤有何作用？

雌性激素：“我可以促进胶原蛋白和透明质酸的合成，让你皮肤又白又嫩哦~”

孕激素：“我的作用大部分是在雌性激素基础上发挥的，但是我占上风的时候你有可能会内分泌失调，容易出现各种肌肤问题！吼吼~”

巴特，根据姨妈期规律来合理护肤

你依然可以拥有美丽健康的肌肤哦~

经期前护肤关键 前一周

第一个周期雌激素增加使子宫内膜充血与内膜腺体分泌，促使荷尔蒙产生变化。

姨妈来临的前一周是皮肤最烂的时候，皮肤油脂开始增加，出现水油不平衡，痘痘、斑点、毛孔粗大这一类的问题都会在这一周集中爆发出来，这周的皮肤基本上糙到了历史的巅峰。

✍保养计划：清洁护理

月经期间自身分泌的油脂会比平时有所增加，再加上外界环境的影响，油脂中混合污垢很容易堵塞毛孔，再加上经期间皮肤脆弱易过敏，最好选用温和、中性的洁面产品，每天不少于2次洁面，油性肌肤每周用一次清洁面膜。

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清洁同时保湿。浓密泡沫彻底洗去含黑色素的老旧角质，添加豆乳成分改善皮肤粗糙，延缓衰老，温和无刺激。用后肌肤不紧绷，且润滑滋润。

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法国葡萄左旋蜗牛，超强修复滋润能力，氨基酸起泡技术，泡沫细腻丰富，脸部每一个毛孔都能清洁，清爽不紧绷，韩星大爱的肌肤“正能量”

经期中护肤关键 第1-7天

黄体激素的分泌开始增加，容易生产斑点，黑色素促进生长，此时斑点和雀斑很容易显现，皮肤油脂依然处于增多时期。

✍ 保养计划：防晒

生理期皮肤比较脆弱，很容易受紫外线影响晒伤，吸收进皮肤内的黑色素很难代谢出去，容易生产色斑，此时需要做好防晒工作，无论阴天还是晴天，只有出门擦防晒必不可很少，这样才能扼杀黑斑出现的机会。

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近江兄弟OMI小熊透明防敏感防晒乳液蕴含保湿舒缓因子，弱酸性，无着色，防汗配方，不含化学防晒剂，让肌肤呈现自然光泽。

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✍ 保养计划：及时补水保湿

这个期间要挑选补水保湿并温和不刺激的护肤品，给干燥的肌肤注入水分，防止皮肤干裂掉皮，悦诗风吟绿茶籽水乳是个不错的选择。

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新鲜榨取摘自济州岛的新鲜绿茶叶制作而成的生绿茶水中富含氨基酸和矿物质，蔗糖多棉籽油酸酯形成有效保湿膜，呵护干燥肌肤，使肌肤滋润清爽。

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渗入肌肤深层，打造柔滑滋润的肌肤，给皮肤带来清爽水润。毫无黏黏的不适感，感觉水分快速渗入皮肤的瞬吸效果。

✍ 保养计划：去角质

生理期由于代谢差，皮肤角质会变厚，此时是去角质的最佳时期，产生粉刺、痘痘，单纯用洁面产品无法完全去除角质，选用温和的去角质产品对肌肤进行管理。

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清洁肌肤，温和代谢15-20层老化角质，使肌肤更加润泽，保留5-7层天然屏障，啫喱质地温和呵护肌肤，柔和通透，增加肌肤光泽，天然植物成分，唤醒肌肤活力。

经期后护肤关键 第7-14天

经期结束后一个星期是护肤的关键期，生理机能逐渐恢复正常，这时的新陈代谢旺盛，肌肤的吸收能力也变强，此时到达护肤的巅峰，进行滋养、修复、美白的最好时机，这时候使用面膜、高效精华、营养面霜，可以让肌肤得到充分吸收。

✍ 保养计划：滋养+修复+美白

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小编寄语除了季节温度与湿度的变化，自己在不同的生理周期内，皮肤的状态也会不同。生理期应该怎么护肤，大家都有了一些心得了吧!虽然生理期给大家带来了很多的不便和不适感，但是这也是身体排出杂物的一个过程，对于我们是非常重要的。所以呢，希望妹纸们能够以平和的心态来接受它的无限循环啦~