进入干燥的冬季，空气中的水分含量变少，加上皮肤表面温度偏低、缺水、干燥，很容易造成一系列皮肤问题，细纹、干纹、痘痘可能都会接踵而至，所以，补水、保湿就成了冬季皮肤保养的关键。
1、及时补水
冬季一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。除了补水，冬季护肤还需要做到锁水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤营养增强储水能力，所以冬季养生汤水可以适当多喝哦。
2、防晒护理
很多MM以为冬天不用防晒，但是这个步骤还是不能少的哦，即使没有阳光，肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他防晒工具。防晒霜选择SPF指数在15-25就可以了，不需要用太高的，因为冬天的紫外线相对于夏天来说要温和点，而且指数太高的反而会给皮肤带来负担。
3、注意饮食
养阴清热、润燥止痒是冬季节皮肤的养生原则。可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，多补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润。也可以适当补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要。
4、洗澡时间不要长
冬季洗澡时间不要长，否则容易导致过多水分蒸发，可以适当减少淋浴的次数和时间。同时，选择保湿性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹润肤乳液。另外，精油洗浴也是不错的选择，或者是简单的牛奶浴，但是水温最好控制在37°以下，时间不要超过20分钟。
5、远离过敏源
如果你碰巧是敏感肤质，那么在冬季气温变化时，就要格外关注皮肤的变化和不适，远离会使肌肤过敏的一切因素，选择性质温和、不刺激的保养品，还要适当舒缓皮肤，让皮肤时刻处于放松和舒适的状态，防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。也可以选用富含天然的胶原蛋白、弹力蛋白、尿囊素、葡萄醛酸、多种维生素的产品，因为这些成分所含的营养带入肌肤深层，能修复肌肤，及时增加皮肤的营养。
6、及时保湿
选用保湿产品，既能达到保湿的效果又能使肌肤表面水油平衡。冬天气候干燥，可随身携带使用的产品会更好，随时的给肌肤补充水分。另外，夜间是肌肤吸收水分的最好时间，清洁好面部后，使用保湿度高的产品，借助按摩增强肌肤吸收，保证皮肤水汪汪。
亲爱的宝宝，好肌肤需要细心保养，冬季护肤6要素，你做到了几个？如果你有神马护肤秘籍，赶快在下面留言分享吧！
