好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。在浮躁的生活中，一个有趣的灵魂显得特别珍贵，难道皮囊就不重要的了吗？不是的。美丽的容颜是每个女性毕生的追求，而皮囊更多的是形容一具驱壳，有如行尸走肉般，和容颜是不能划上等号的。
随着工业化进程的不断提升，越来越多的污染潜伏在周边，电脑辐射，水污染对肌肤造成极大的威胁。想要肌肤焕发活力光彩需要做到一下几点，快来瞧瞧~
1、 每天补充足量的水分
一个人可以一星期不吃东西，但是只要不喝水，生命机能和细胞代谢便会失去平衡，为了维持基本的生命活动，身体调用特定水分以达到协调平衡的状态。皮肤所需的水分供应不足，脸部出现死皮，泛红，肌肤失去青春活力，不仅如此，暗疮痘痘也借机滋生，免疫力下降，肌肤逐渐暗沉，还会引发色素沉淀和色斑。
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这款温碧泉补水面膜，小编身边不少的小伙伴都在用，采用的补水保湿效果特别出众，在收缩毛孔的同时还能提亮肤色，让面部整体非常透亮有光泽。
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2、 运动促进新陈代谢
由内而外的好气色一定是来自于健康的身体状态，运动是最健康而最没有副作用的方式了。现在十分流行而有效的就属有氧呼吸运动了，有氧呼吸是耐力运动，包括慢跑，游泳，自行车，步行，瑜伽，短跑等，与无氧呼吸最大的区别在于运动的剧烈性，而想要持之以恒和达到最佳的效果，合理的结合带给你意想不到的惊喜。提高新陈代谢，带动体内毒素排出体外，清除肌肤毛孔污垢。
3、 补充充足的营养
每天摄入充足的营养才能维持细胞基本活力，各种膳食纤维促进肠道蠕动和营养吸收，蛋白质，维生素是身体不可缺少的营养元素，过度减肥的恶果想必众所周知，失去原有健康状态之后就很难恢复啦。
4、 温和的护肤品
除了保持身体健康状态之外，肌肤的护理必不可少。空气粉尘，电脑辐射等污染需要每天对肌肤彻底的清洁，残留的污垢或妆容使得毛孔堵塞，粗糙，肤色暗沉，再多的护肤品都不能被很好的吸收。因此，洁面是关键。如果使用卸妆油，需等待卸妆油将妆容乳化，再用水清洗，而后洁面做二次清洁。而卸妆产品的清洁力度很强，不建议使用次数太频繁，早晨即使脸部泛油也无需使用。
想要自然好气色，还需保持充足的睡眠减少熬夜，规律的作息习惯，还有一个美丽的心情~
