小静是一个美妆达人，各种牌子的护肤产品信手拈来，平时混迹于各大美肤类网站，关注了不少美妆和护肤大V，护肤心得也是积累了不少。可是自从怀孕以后，本来白净水嫩的脸上却频频长痘，让她很是着急。
和闺蜜交流过以后才知道，原来怀孕期间，体内的激素水平变化会造成皮脂过度分泌。孕期如果不注意清洁和护理，不仅会在脸上留下难看的痘印，影响形象，而且还有可能将体内因痘痘暴长而产生的激素扰乱身体组织免疫系统，造成免疫力下降，进而影响胎儿。怀孕期间长痘痘想要科学祛痘又不伤害胎儿，这4招就够了!
一、 最好日常清洁
很多人是由于皮脂淤积在毛囊内，堵塞毛囊，再加上脂肪酸与毛囊内细菌的作用，长出了痘痘。现在正是寒冷的冬天，孕妈在精心养胎的时候也不要忘了皮肤的日常清洁。可以在早上和晚上使用孕妇专用的护肤产品洗脸，其余的时间使用温水清洗面部即可，洗发水要选用专为孕妇设计的无硅油洗发水，毛巾和脸盆也不要和别人混用，以免沾染不必要的细菌，影响胎儿。另外洗脸的时候，轻轻按摩痘痘，以利于毛孔畅通，祛除痘痘。
二、使用温和护肤品
很多孕妈怀孕以后考虑胎儿的安全就将所有的护肤品打入“冷宫”，其实大可不必。怀孕以后女性的皮肤角质层和皮脂腺与孕前相比没有太大的差别，孕妈只要不使用刺激性和功能性强的护肤品就可以了，如果孕妈不知道怎么选择，可以选用市面上专为孕妇设计的护肤品，温和无刺激，杜绝痘痘二次产生。
三、 调整饮食
长痘痘期间饮食要做相应的调整，特别是孕妈。平时可以多吃富含维生素较高食物，维C可以有效修复损伤的皮肤组织，多吃新鲜蔬果就可以吸收，比如柠檬、西红柿等；而新鲜蔬菜、鱼类之中含有很高的维生素B2及B6，能有效促进脂肪的代谢，平复痘疤；维生素A被誉为美容的水果，可以让肌肤水嫩白皙，要多吃胡萝卜、番茄、鸡蛋和牛奶。另外孕妈在饮食上一定要忌辛辣和甜食，以免刺激神经和血管，引起痘痘复发。
四、 注意防晒
在这里很多女性要有疑问了，防晒不是夏天的工作吗?怎么冬天也要。其实防晒是长年的工作，特别是长痘痘的人群。因为痘痘肌肤大多是由于防晒工作不到位，损害了肌肤组织。冬天天气寒冷，看似不用防晒，但是大雪过后紫外线的辐射并不会因此而减少反而因为反射会变强。孕妈出门的时候可以使用孕妇专用的防晒产品，多出去活动活动，对腹中胎儿也有好处!
怀孕期间长痘痘其实没有那么可怕，科学的祛痘方法是不会对胎儿有影响的。除了以上4点，孕妈规律作息，保持心情愉悦也有助于祛痘哦!
