不知道大家是不是和我一样，从前不过敏的时候什么都敢往脸上涂，结果把自己的脸折腾成了敏感肌肤。
然后想尽各种办法，各种大牌、甚至偏方，都试过了，结果差点没变成激素脸真是万幸。
敏感肌不是说说而已，过来人表示伺候敏感肌就像照顾一个婴儿，太冷不行，太热不行，一犯病就束手无策。
因为…
你自己都不知道是哪里又惹到它了。
很多妹子都说对啊对啊，我皮肤超敏感的~
“红血丝一条条，脸好像刚炸过一样。”
“皮肤超级薄，角质层不全，容易脱屑。”
“从冷的地方一下子到了热的地方，脸会巨热，马上升起两坨高原红。"
“用护肤品疼，不用护肤品干，洗完脸不赶紧擦个水一晚上都绷得睡不着。”
“一换季就容易发热，瘙痒，刺痛，各种不舒服。”
OK，不管你是不是敏感肌，都有必要了解一下有哪些因素会引发或者加重皮肤敏感。
物理因素：比如日晒、换季、温度变化、湿度变化等。
化学因素：比如化妆品、清洁用品、空气污染物等。
精神因素：在情绪不稳定，处在抑郁、焦虑状态时，精神压力可反射性地引起神经降压肽释放，引发敏感性皮肤。
除了这些之外， 也有研究发现敏感肌肤可能与过度护肤相关。
这里说的“过度护肤”既包括过度清洁，也包括往脸上叠加六七八九层护肤品。
所以有类似护肤行为的宝宝们要注意了。
看到这里，大家应该对敏感肌有一个大概的认识了。
接下来就是敏感肌的护肤大法了。
1）最关键的一点就是精简护肤。
把化妆台上那些多余的瓶瓶罐罐都扔掉，做好基础的清洁和保湿就可以了。
敏感肌的洁面产品，比较推荐温和的氨基酸洗面奶。
一定要用起泡网打出绵密的泡泡再上脸，这样清洁效果会更好。
这里还要提醒一下，敏感肌洗脸不要太频繁，早晚两次洁面不一定都要用到洗面奶，早上用清水洗脸也是个好选择。
保湿产品比较推荐含有舒缓和修护成分的产品。
比如爱思乐的保湿修护乳液，保湿效果不错，其中的积雪草成分能起到修护受损角质层的作用，成分天然敏感肌适用。
2）尽量选择不添加香精、使用低刺激性防腐剂的产品。
除了在护肤步骤上需要精简，护肤品的成分也要精简，越简单，越天然，便是越纯粹。
比较推荐一些含有角鲨烷、积雪草、洋甘菊成分的植物配方护肤品，可以帮助修复肌肤屏障。
3）美白类的护肤品因为含有功效性成分，可能会有潜在的刺激性。
敏感肌尽量避免使用这种功效型的产品。
如果实在有这方面的需求，建议选择温和的产品，使用前要先做局部敏感性测试。
