哈喽！艾瑞巴蒂！科学干货帖又来啦！
最近码万字论文码到生无可恋，天天熬夜，所以减慢了对干货博文的更新速度。祛痘是门技术活，很多仙女连「闭口」「红肿痘」都傻傻分不清，科学祛痘又从何谈起啊，盲目跟风不是好事哈。所以决定先写这篇帖子，让大家了解痘的来龙去脉，以后你就知道“嗯，碰到这个阶段的痘，我该这么处理”了。
本期目录：痘痘的分类->形成的原因->不同阶段的祛痘要点
✨✨✨下面开始严肃的正题✨✨✨
------------痘痘的分类-----------
首先要明确的是，白头、黑头、闭口、粉刺、痘痘、痤疮、青春痘，它们所指的都是同一种皮肤疾病，也就是（寻常型）痤疮。
闭口（闭合性粉刺），是一个个的小粒粒，长在脸上，远看可能看不太出来。不红不肿不疼不痒。要手摸才能感觉到，也有的人是侧着光的时候会看的出来脸上不平整不光滑，严重点的近看都是小突起，这种粉刺严禁用手挤，疼shi你。 闭合性粉刺可以分为微粉刺和白头粉刺。
微粉刺：摸起来疙疙瘩瘩的小凸起，数量多，有点像脂肪粒，主要出现在唇部和鼻翼两侧。
白头粉刺：不红不痛，就是米粒般的大小，比微粉刺要大，肉色凸起，主要出现在额头和下巴。
黑头（开放性粉刺），是堆积的皮脂和死细胞上无角质覆盖，和外界的空气接触了，发生氧化反应，变成了黑色，那就是黑头啦。看完下图，你是不是再也不想吃草莓了！
闭口和黑头都是痤疮的年幼阶段，也就是毛孔有堵塞，但炎症还没开始肆虐。
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-----下面，痤疮杆菌开始肆虐啦-----
丘疹性痤疮（俗称红肿痘），它是因为皮损导致炎性的小丘疹，是痤疮最基本的炎性损害。小米至豌豆大，质地坚硬，呈淡红色至深红色。丘疹中央可有一个黑头粉刺或顶端未变黑的皮脂栓。
脓疱，由丘疹性痤疮发展而来，因痤疮杆菌大量繁殖而导致。那个「小米粒」就是白细胞和痤疮杆菌同归于尽的尸体 。一般有脓头，有些按压起来较痛，愈后容易产生疤痕，严重甚至凹陷性疤痕。
III度痤疮，丘疹+藏在深处的脓疱
结节、囊肿、瘢痕，看到以下这些，相信我，直接去医院皮肤科／中医内调（请找对医生）好吗？别再纠结自己要如何用护肤品治疗了，乱用只能越来越糟！你需要的是联合用药&内调，对于那些痘坑和瘢痕（可能会需要医美介入，医美部分，以后细说）。
下图将痘痘按程度轻重分类
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---------痘痘的形成---------
看了这么多触目惊心的痘痘，那痤疮是咋嘛发展起来的呢？大致过程是这样的：
体内脏腑功能失调→内分泌失调／或者是进入青春期时睾酮（雄激素）的水平快速上升 →皮脂腺分泌旺盛→油脂过多 →毛孔粗大／堵塞→角质层增厚+毛囊皮脂腺导管的异常角化，油脂渐往皮层表面隆起（微粉刺／白头）→角质层隆起，油脂堵塞毛孔，隆起的顶点氧化变成黑色（黑头）→细菌在毛孔里和油脂搅和在一起→痤疮丙酸杆菌等在缺氧情况下大量繁殖→导致炎症细菌侵入→整个毛囊变红、发炎→炎性丘疹／脓包型（发炎的红肿痘痘）→进一步加重，变成脓疱...
啊是没看懂？简单的总结一下，这些痘痘们的公式就是：
皮脂分泌旺盛 + 角质层厚重 + 毛孔堵塞 = 闭口粉刺（微粉刺+白头粉刺）
白头粉刺 + 表面酸化/氧化 = 黑头粉刺（黑头）
粉刺 + 痤疮杆菌 = 炎性丘疹／脓疱型（发炎的红肿痘痘）
炎性丘疹／脓疱型（发炎的红肿痘痘）+不及时治疗 = 继续恶化
------------祛痘的要点------------
综上所述，痤疮的形成与皮脂腺堵塞、角化异常、感染、炎症均有关，所以治疗便从这些点入手。
调理痘肌的出发点：1.保证完好的皮肤屏障、调节水油平衡 2.去除废旧角质、疏通毛孔（去角质） 3.消炎 4.及时清除过多的油脂（清洁）
1.保证完好的皮肤屏障、调节水油平衡‼️
任何健康的肌肤都需要完好的皮肤屏障功能，水油平衡也取决于屏障是否完整，屏障完整，肌肤抵抗能力具备，自然不容易外油内干。关于「如何自查皮肤屏障是否完好」，「如何修复屏障」，「任何关于闭口的问题」，可以翻阅一下之前的帖子，应该会受用。
2.去除废旧角质、疏通毛孔（去角质）
痤疮分为「非炎性」和「炎性」损害。「非炎性」的包括闭口、黑头，它们是没有辣么厉害的粉刺。皮肤屏障完好的情况下（前提‼️），我们可以用“刷酸”等方法来促进角质剥脱，便可有效解决。
3.消炎
而「炎性损害」包括丘疹、脓疱、结节等，治疗重点在于消灭痤疮杆菌等，需要用到外用或口服的抗生素及消炎药等。丘疹性痤疮是日常最常见的炎性损害，在皮肤屏障完好的情况下，按以下「红肿痘帖」的步骤操作，基本1天可以让红肿痘瘪下去。而结节、囊肿等毁容性痤疮类型，需要去医院进行口服&外用抗生素及联合用药治疗，切勿耽误‼️
4.及时清除过多的油脂（清洁）
清洁是日常护肤的第一步也是基础，那问题肌们都该用什么呢？强烈推荐大家在屏障修复期及痘痘期使用氨基酸洗面奶（APG葡糖苷成分也很好，但价格较高）。
好了，本期干货帖结束，继续去码自己的万字论文去啦（这篇帖子估计也有上千字了吧），仙女们记得➕关注哦！如有疑问，欢迎留言交流
