一到换季，不仅气温变了，空气也变得干燥了起来。痒在整个冬季出没，可能发生在身体的任一个部位，甚至白天黑夜都不放过！皮肤一痒，很多人首先想到的就是挠挠，力度轻了不管用还越挠越痒，力度用重了可能会留下抓痕甚至渗血，严重者会引发冬季皮炎和湿疹等皮肤病症。
换季皮肤瘙痒，除了挠还有什么办法应对呢？
皮肤瘙痒的原因是什么？
1、皮肤干燥
通过相关的数据分析工具发现很多关注皮肤瘙痒的人多数分布在40以上和30以下。年龄长一些的人的皮肤宝石能力大不如前，容易因为皮肤不同程度干裂引起皮肤瘙痒。30岁以下的人皮肤虽好，却容易更敏感，尤其是女性对皮肤的干燥更容易产生反应，出现瘙痒的情况。
2、不正确的个人卫生习惯
日常生活习惯不健康，如过度清洁、滥用碱性清洁用品，频繁热水洗浴，过度去角质等等，常见于青年人。天天洗澡的话，过多的把保护皮肤的角质层和皮脂给破坏了，缺失了自然保护和保湿的功能，就更加容易干燥、痒。也有的人洗澡的时候喜欢用热水，由于冬季的分泌的油脂过少皮肤干燥容易被刺激，所以用过热的水洗澡容易让皮肤受到刺激变得瘙痒。
3、过敏瘙痒
因食物、药物、虫毒或其他物质过敏、侵袭或中毒所致出疹，如漆疮、药毒、粉花疮、食鱼蟹中毒、野屎风、水毒、沙虱病、恶虫叮咬等，一般可通过病史询问而明确诊断，且多伴有瘙痒、风团、水肿等症。
4、内分泌紊乱
由于皮肤的血液循环加快，皮肤温度增高，导致皮肤发痒，尤以睡觉后瘙痒更剧;糖尿病患者由于血糖增高，身体防御病菌的能力降低，易受细菌和真菌感染，也会导致皮肤瘙痒。
5、神经性皮炎
多发生在颈后部或其两侧、前臂、大腿、小腿等。常成片出现，呈淡红或淡褐色。剧烈瘙痒是其主要的症状。有可能与精神过度紧张、兴奋、急躁以及生活环境的改变有关。局部刺激、过敏体质、常吃辛辣刺激性食物等，也有可能造成神经性皮炎。
6、部分血液系统疾病
一些血液系统疾患也可造成皮肤瘙痒，如缺铁性贫血，多有皮肤干燥和不同程度的皮肤苍白。补铁(铁食品)和纠正贫血后瘙痒即可缓解。
应对皮肤瘙痒的办法
1、凡士林锁水
洗澡后用凡士林之类的滋润性护肤品，以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。这个方法是北京的一个姐们分享的，主要应对皮肤干燥一起的瘙痒，而且凡士林比较温和即使敏感性皮肤的也可以使用。
2、淘米水擦拭
用点淘米水然后加入一些食盐在锅里面煮沸了，然后再倒在洗澡盆里，水温合适了之后就可以用毛巾蘸着擦洗瘙痒的部位。
3、盐水擦洗
每晚睡前，用面盆盛半盆清水，放适量食盐，加热至盐溶解，用毛巾蘸水搽洗患处，一般3-5次可见效。如有反复，可继续搽洗。适用于中老年人皮肤瘙痒症，效果较好。
4、使用加湿器
在家或者办公室的时候皮肤暴露到外面的地方比室外，使用加湿器是解决皮肤干燥的一个好方法。
5、水敷缓解法
找一块纱布，叠成四到五层，然后沾满凉水，然后将它敷在瘙痒处，等水分吸干了，在沾满水再敷，给皮肤补充足水分。这个方法对缓解皮肤过敏也有一定的帮助作用。
6、香蕉泥法
如果是轻微发痒的话，就要用香蕉泥来敷脸，要选用成熟的香蕉，而不是香蕉皮，就可以缓解肌肤发痒了。
7、老姜泥止痒
新鲜老生姜1块捣烂如泥，以纱布包裹，涂擦患处。每次10—20分钟，每日l—2次，疗效显著。此方既能止痒，又能滋润皮肤。
8、使用外用药
这个方法选用对应的外用药物有一定的治疗效果并能缓解瘙痒的症状。例如皮炎的问题可使用皮炎平涂抹。
9、穿棉质衣物
不要穿化纤类衣物，以避免与皮肤摩擦产生静电而刺激皮肤瘙痒加重。衣服要选择纯棉制品，尤其是贴身穿的内衣裤，以宽松舒适的为好，避免摩擦；较紧身的衣裤及化纤制品的衣物可能会增加皮肤的敏感性，使皮肤瘙痒，搔抓又会产生刺激引起过敏反应。及时增减衣服，避免温差过大、被褥过暖！
