一件事情，不管有多难，会不会有结果，这些都不重要，即使失败了也无可厚非，关键是你有没有勇气解脱束缚的手脚，有没有胆量勇敢地面对。很多时候，我们不缺方法，缺的是一往无前的决心和魄力。不要在事情开始的时候畏首畏尾，不要在事情进行的时候瞻前顾后，唯有如此，一切才皆有可能。
当你选择了开始，就不要轻言放弃，用你足够的毅力和耐心去坚持。总有一天你会回眸一笑:原来我也这么优秀！坚持梦想！不忘初心！大家好我叫严美，今年27岁啦，来自福州，上图是我怀孕时候的照片，挺着个大肚子，生下宝宝感觉好神奇，哈哈！宝宝的到来给家里添了几分色彩，因为奶水少，所以总要吃些营养的东西来催奶，吃的多自然也就胖起来了，为了宝宝没关系，我也想着断奶后再减肥，体重由原来的103斤飙升到了149斤，一减肥我才知道有多难，宝宝八个月的时候就开始减肥了，虽然很艰难，但是还是通过自己的努力瘦到了97斤
很多人，因为寂寞而错爱了一人，但更多的人，因为错爱一人，而寂寞一生。都说怎么吃胖的就怎么吐出来，那我就少吃咯，一开始我毅力可大了，我跟家里人说，吃饭不要叫我，不要做我喜欢吃的，想的很简单，在四天晚上不吃饭后，投降了，好饿，而且才瘦了1斤，很心塞，总不能以后一直不吃饭吧，所以就放弃找健康的方法来减肥，偶然我就看到了万小云宝妈，看了她的瘦身经历我觉得她方法很健康，而且人家特别励志，值得学习，后来就学习了，没想到6天我瘦了5斤，这个把我惊呆了，也没有节食过，就这样瘦了，随后坚持了三个月时间足足瘦了51斤，成功恢复身材，现在的我是98斤哦。因为产后长胖了很多被人嘲笑，心里很难受，被人叫胖妈，但是现在我用11天就减掉了50斤，这个减肥方法可以说是高大上了，效果立竿见影，终于减肥成功了
我们可以彼此相爱，却注定了无法相守。我之前的大肚子在我的努力下成了小蛮腰，老公被我的变化给吓到了，之前我还怕我自己一直瘦不下来。事实证明，没有减不了的肥，只有不想变漂亮的胖子，减肥期间我没有节食过，都是正常饮食，这次好不容易才瘦了，可不能再向从前那样不规律饮食了，哈哈，女人啊，不瘦下来永远不知道自己有多美。
几个减肥技巧，让你不知不觉瘦下来！1、早上洗澡：早上洗澡能加速血液循环，体内排出更多垃圾，对身体也好，还有助于减肥。西方人喜欢晨间沐浴，可以清醒头脑，清洁毛孔、舒展经络，代谢加快，犹如跑过步，还能消耗卡路里。建议每次泡澡时间为20~30分钟。2、起床排便：养成早上上大号的习惯，让你身体更加健康，规律清空肠道，不易发胖，避免身体二次吸收体内垃圾。如果没有早上排便的习惯，建议每天早晨蹲一蹲，慢慢养成。另外，平时多吃一些粗粮、蔬菜、红薯、熟透的香蕉有助于顺畅排便。3、早上一杯水：一夜的深度睡眠，身体明显缺水分。早上起床来喝杯温开水，或者来杯淡盐水/蜂蜜水清理肠胃，减肥的同时还有养颜美容的功效。4、这样洗脸让脸瘦下来：正确洗脸方法：先用冷热水交替敷脸3次后，用洗面奶在手打出泡沫，顺时针对脸部进行清洁，有效排出脸部水分，消除浮肿，让脸瘦下来。5、选择正确的早餐：一般正常女性早餐热量在540大卡左右；男性早餐热量为670大卡左右。减肥的人可以减少100-200大卡。除了热量，早餐种类也很重要。你需要选择耐饿的，高蛋白和复合碳水食物。
