冬季天气变冷，肝脏是人体中比较柔弱的器官。此时是肝脏最脆弱的时候。因为这时候昼夜温差大，人体免疫力低下，寒气容易入侵。而且年尾临近，各种应酬喝酒、工作繁忙总加班，肝脏排毒负担大，易伤肝。

肝脏的主要功能是过滤来自消化道的血液，保持血液清洁，排除有害的化学物质和毒素。肝脏还能够代谢酒精和过剩的药物。肝脏在正常运转时会释放胆汁，并将其安全地排出体外。

肝是可以自己再长起来的。

健康的肝有很强的代偿能力，有再生长的能力。但是不健康的肝就没有这种能力了。清洁肝脏的主要好处是去除多余的胆汁。

肝脏的健康与否通常取决于我们的饮食和生活方式。如果经常食用干净、非转基因的食物，早睡早起，定期锻炼，那么肝脏也会健康有力。

美国自然疗法医学院临床副教授马克·斯特思格勒表示：

蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。蒲公英根最常用在需要去肝毒的病患身上，能有预防酒精性肝损伤！

蒲公英在中医里被称为“药草皇后”含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素，而且蒲公英具有非常好的清热解毒、养肝保肝的功效。

经常服用蒲公英不仅能够治疗肝脏方面的疾病，并且利尿效果显著，可促进肾脏排毒，减轻肝脏的负担。尤其适合应酬多，喝酒多的男士。慢性肝炎的人，如果服用三年生以上的蒲公英茶，辅助治疗的效果还是很不错的。

蒲公英在中国、日本、俄罗斯和欧洲的药学史中都有特别记载，被视为解毒剂的时间已超过100年。

蒲公英，至贱而有大功，惜世人不知用之。”——《本草新编》，北京中医药大学王西岭教授表示：蒲公英全草含蒲公英甾醇、胆碱、菊糖、果胶等，单用或配伍复方，内服外用的使用均对保肝有确切的疗效。

多喝水可减少代谢产物和毒素对肝脏的损害，在喝水时候加点对肝脏有益的蒲公英根，护肝效果加倍。

经常服用蒲公英不仅能够治疗肝脏方面的疾病，减轻肝脏的负担。尤其适合应酬多，喝酒多的男士。慢性肝炎的人，如果服用三年生以上的蒲公英茶，辅助治疗的效果还是很不错的。

蒲公英根 ￥65.8 购买

将蒲公英根制成茶，不仅易于冲泡，还可以少代谢产物和毒素对肝脏的损害，帮助肝脏排毒，大大减少代谢产物和毒素对肝脏的损害，而且口感超级好喝。用蒲公英根泡杯水，每天一杯，净化你的肝脏吧！