最近有很多帅哥和姐妹跟文先森说脸上长痘，特别不舒服，但是没有多少人知道自己长痘的真正原因，姐妹们都知道脸上长痘有哪些原因？

大家说的都没有错，熬夜、吃一些刺激性食物，还有便秘、来例假，情绪低落，脾气暴躁等都是长痘的原因。

冒出来的痘痘一点都不简单，可以根据长痘的具体部位，知道自己身体哪里出了问题，有文先森在就不用担心，只要调理得当，很快皮肤就可以恢复你原本的磨样。

下面文先森先给大家讲讲额头长痘的原因和解决方法！

额头长痘的原因大家都知道有哪些吗？

额头长痘的原因有精神压力过大、心火旺、情绪低落、熬夜等。

长期熬夜和精神压力大、情绪低落都会影响肝胆排毒，让内体毒素堆积，而这类毒素游走于血液之中，影响着全身的皮肤。所以额头就会开始长痘，这种痘痘在毒素没有很好的清除时，很难得到改善。还会反复生长，从而留下痘印、痘坑等问题。

改善方法很简单：

1.早睡早起，可以减少毒素的堆积，从而减少痘痘的反复生长几率。多喝水，可以增强身体的新陈代谢，让痘痘可以更好的得到改善。

2.避免清洁过强而不做好修复。在痘痘比较多的时候清洁需要做好，做好清洁之后毛孔是属于通畅的状态，这个时候一定要给痘痘做好消炎和修复痘痘肌肤的护理，否则痘痘还会继续恶化。

鼻头长痘会让鼻子感觉很痛，而且特别显眼。这类痘痘主要是因为胃火过盛，消化系统异常。

改善：少吃冰冷食物。选择清爽的润肤乳，皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水份，因此需要外界为肌肤注入水份，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后平衡皮肤水油、疏通毛孔，保持肌肤表层水油平衡。

脸颊长痘是因为有热毒，容易感到疲劳,口干,肝功能不顺畅。肺功能失常

1.加强睡眠，改善睡眠质量，尽量避免熬夜，保持作息时间的规律性，尽量在晚上十一点之前睡觉。

2.改善精神紧张的状态，给自己休息和释放压力的时间，尽量放松心情。

3.在饮食上要多吃小黄瓜等具有良好去肝火的食物，用决明子泡茶喝的效果也不错。。

4.如非工作需要，应该尽量远离电脑，如果不得不用电脑工作，每次在电脑前工作一小时后应该休息一下，或用保湿喷雾为肌肤补水。

5.下班后应该马上洗脸，每周可做两到三次的保湿补水面膜。

下巴和唇边长痘主要是因为便秘和子宫健康问题

便秘会在体内堆积大量的毒素，毒素会渗透你毛细血管，但你这个时候没有做好护理清洁，就会使寄生于皮肤中的痤疮丙酸杆菌就得以生长，导致毛囊感染发炎引发痘痘。

当大家是因为排便长痘时尽量的检查自己的肠胃出现了哪些问题，调理好肠胃的健康，可以通过补充粗纤维和益生菌来调理肠胃的健康问题。

当是因为子宫健康出现下巴长痘的话，先检查出自己的子宫哪方面出现问题。如果是因为例假时间不准，痛经等问题是因为内分泌出现问题。这个时候尽量少吃寒性食物。老师建议咱们针对性的去调节内分泌的问题，因为内分泌会引起很多的问题出现

不要选择好点的男人，一定要选择让你变得更好的男人！我是文先森，如果大家喜欢我的话请关注我的头条号（文先森），有更多问题也可以给我私信~

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