女性所承担的压力越来越大，所以衰老也越来越提前。衰老的一个典型的表现是开始长斑，很多女性以为长斑是30岁以后的事情，但是当自己20多岁发现开始长斑后就变得十分慌张，不知所措。

市面上关于祛斑的产品非常多，但质量与效果都参差不齐，并且女性已经意识到长斑是身体内部的原因，仅仅依靠外部的护肤品是无法解决根源问题的，并且激光祛斑总是反复，也容易让人丧失信心，所以要祛斑还得从身体内部找原因。

　　色斑是怎么如何引起的？

色斑简单来讲，就是色素沉着，由于黑色素的堆积导致的。皮肤本身有色素代谢功能，但是随着年龄的增长和外界环境的变化，会使色素代谢细胞出现异常，黑色素代谢障碍，发生代谢紊乱，沉着下来的黑色素就形成了色斑。

　　怎样祛斑才最安全又有效呢？

要解决色素沉着的问题，就不能让黑色素有沉积，所以保持色素的代谢畅通是最重要的，而黑色素之所以会代谢异常最主要的原因是色素代谢细胞的功能紊乱，想要祛斑的话只需要恢复色素代谢细胞功能就可以了。

修复受损的色素代谢细胞，皮肤美容科主任建议补充葡萄多酚，它目前是已知的修复受损代谢细胞最有效并且作用范围最广的物质，葡萄多酚在人体内吸收作用时常能达到7个多小时，所以一天补充两次，早晚各一次效果最好。

自从葡萄多酚被研究发现对于祛斑效果显著后，各大营养品牌也都纷纷研发出了葡萄多酚相关的产品，葡萄多酚做成胶囊的效果要比片剂更加稳定，所以在补充葡萄多酚时会建议选择胶囊。

护肤品最大的作用也只是淡斑，永远不能说祛斑，护肤品大多是补水保湿的效果，当皮肤表层水分充盈时，就会有斑淡化了的感觉。而一些号称美白祛斑的产品不要轻易尝试，对角质层的伤害非常大，角质层一旦变薄，增厚就太难了。