随着人们审美观的提升，爱美人士越来越关注牙齿的健康，然而并不是所有人都拥有整齐洁白的牙齿，很多有黄黑牙，这让很多人感到烦恼。
一、牙齿发黄的原因
临床上的常见的黄黑牙病症来诊断，牙齿发黑有很多原因，大体上可以分为两方面，即内源性和外源性。外源性着色是由于牙齿表面存在 着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑，形成难看的黄黑牙。
二、黄牙对身体的危害
1.黄牙影响人的外在形象。黄牙患者一笑就会露出一口黄牙，这会对一个人在外在形象造成极大的影响。久而久之，就使其产生自卑心理。
2.黄牙的危害之影响心理健康。正如我们希望得到周围的人喜欢、尊重和有修养一样，注视一个人的身体外观是人普遍的特性。
三、清洁牙齿小窍门
今天小编就给大家介绍几种清洁牙齿的好方法，在家就能把牙齿刷得白白的！
1.草莓
材料:1颗草莓、1/2勺小苏打
做法:把草莓放在碗里捣碎,加入半勺小苏打,混合均匀,把混合物放在牙刷上。轻刷牙齿4分钟左右,漱口。持续段时间,牙齿就能变白提亮。
2.香蕉皮
材料:1根香蕉皮
做法:吃完香蕉先别扔皮,将白色的那边擦瘵到牙齿上,让香蕉糊在牙齿上静置十分钟。然后用牙膏刷干净争。每天一次,持续两周,香蕉里面的钾能减少牙釉质污垢,牙齿就能白白的。
3.姜黄：富含美白素,能够美白牙齿和杀除细菌。
材料:1勺椰子油、1/2勺姜黄粉、几滴薄荷油
做法:将所有材料放在碗里,搅拌成糊状。用牙刷粘上糊糊,刷图到牙齿上,静置3-5分钟,然后用清水漱口
4.苹果醋：超市里随处可见的苹果醋,能鸲有效抗菌防止牙菌斑产生。
材料:1杯苹果醋
做法:早上刷完牙后,倒一小杯苹果醋漱口,长期坚持,能够杀除口腔细菌,美白牙齿。
5.小苏打
材料:1勺小苏打、5滴3%的氧化氢、1/3滴溥苘精油
做法:将糊状物用牙刷刷到牙齿上每周1-2次,牙齿就能白回来。
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6.柠檬
材料：半个柠檬、1勺小苏打
做法：将柠檬切开，一半榨汁，把小苏打放进柠檬汁里，搅拌均匀；用牙刷或者棉布沾上糊状物刷在牙齿上，最多持续2分钟，一周一次，牙齿会变白。
7.活性炭
材料：2颗活性炭胶囊
做法：将活性炭胶囊拆开，涂在牙膏上。用牙膏将活性炭均匀地敷在牙齿上，不要擦洗。3分钟后冲洗干净。
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四、刷牙误区
1.冷水刷牙
对于牙齿敏感的人来说，用冷水刷牙会加重牙本质敏感。建议用温水。
2.刷牙很用力
用力过猛会伤害牙龈，还会导致锲状损失。
3.刷牙横着刷
横向刷牙无法清理牙缝里的垃圾，还可能导致牙龈损伤。
4.用大牙刷才刷得干净
每个人的牙齿大小不一，要选择合适的牙刷，牙刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度。
