25岁的女人 ，这是一个主旋律的年纪，褪去青涩而逐渐走向成熟，内心灵魂已经基本成型 ，其实女孩真正意义上的自立不是18岁而是25岁。如果你看得足够远，你之后的人生，很大程度上和25岁的想法息息相关。人生需要什么你必须开始有意识的去前进。还有，确认好你的下一步该做什么，你得比任何人更坚定。
25岁已经开始注意保养是一个好的开端，做女人，一定要内外兼修，外在的一般是皮肤保护 基本上包括清洁，保湿，同时皮肤要有弹性。那么要怎么清洁皮肤呢?
1、使用洁面仪
请不要误会，虽然为肌肤去角质是必须的，但每周一次就足够了。过度去角质会让你的皮肤更容易感染和敏感。
2、用适当的水温洗澡
使用太热的水洗澡，会让身体自然的油脂过度去除，而使肌肤变得更干燥。
3、注重酒精的使用
你可能知道，在皮肤上擦上酒精会让皮肤干燥不堪，喝进去的酒精也会对皮肤产生负面影响，饮酒过量，绝对会造成皮肤脱水，在使用化妆品的或者卸妆产品的时候，尽量避免用含有酒精的产品。
女性到了25岁以后的时候应该怎么保养呢
补钙
专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%~0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期或40岁后则加至1500毫克。补充的钙最好选用活性钙，而不是碳酸钙、葡萄糖酸钙，后二种钙人体吸收率低，还有可能在血管内壁和胆、肾、尿管沉积，形成结石。
补充叶酸
怀孕、生育，都会让女性营养缺乏，叶酸是B族维生素中的一员，为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，可以缓解营养缺乏症。
补充纤维素
这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。
饮食多样化
每天4份水果，5份蔬菜，1份荤菜，每星期吃两次鱼。做回杂食动物吧，继续巩固你20岁时打下的免疫基础。每晚按时睡觉, 最好的睡眠是每天都有规律地睡7～8个小时。女性晚间最佳就寝(睡眠)时间为22：30。良好的睡眠对保持女性的容颜非常重要，奉劝广大姐妹们一定要重视睡眠。
每天吃早餐
吃早餐能有效地促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻，早餐最好包括谷类食物、水果、奶制品。
补充维生素C和维生素E
健康女性每天补充超过1200毫克的维生素C，400国际单位维生素E。这是两种最重要的抗氧化剂，联合服用能减少血管壁上的有害堆积物。亚健康女性每天补充维生素C的量可以达5000毫克，还可以选择更高抗氧化能力的葡萄子等以防止妇科疾病的产生和发展。
