你是否遭遇过“有口难言”的尴尬？和熟人兴致勃勃聊天时，人家却表情尴尬，步步退避，以手掩口；谈工作时，别人频频皱眉，最后还是没有谈成。口臭已经严重影响到我们的日常生活了，你知道，根治口臭其实不难，只要在对的时间用对的方法就能彻底告别口臭。

三个时刻，对付口臭最管用

早起后。从前一天晚上睡前刷牙到次日清晨，唾液长时间处于分泌减少的状态，起床时口腔菌群数量大幅增加，容易导致口臭。这时候应该好好清洁口腔，不要随意应付。

晚餐前。午餐后6~7小时，残留在舌头、牙缝中的食物残渣会令口腔菌不断滋生，晚饭吃得越晚，细菌越多，越容易产生口臭。

睡觉前。睡眠期间是口腔细菌滋生的好时机，所以要在睡觉前清洁口腔，给口腔一个干净的环境，减少"厌氧菌"的滋生

去除口臭有妙招

1、正确的刷牙姿势：选择软毛牙刷和含氟牙膏，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一会儿，注意清洁口腔死角。牙线则是清洁牙缝的最佳选择。

2、平时还需要做好改善肠道的工作，平时饮食要以清淡为主，少吃刺激性比较强的食物，包括烧烤和大蒜等

3.每天喝水不能够太少，大量的喝水能够保持口腔的湿润，这样嘴巴也不容易发干，减少出现口臭的可能;

辣木籽快速有效去除口臭

取一至三粒辣木籽（剥壳食内辣木籽）剥壳咬碎后空腹服用，然后喝300毫升以上的温开水，这时你不但会感觉到另外一种自然的甘甜味，而且还可以更好的排除体内毒素，清新口气。

辣木籽为什么能治口臭？

辣木籽所含的木质素，具有很好的抑菌、调节肠胃、养肝护肝，滋阴降火、通肠利便的功效因此能够有效的治疗和预防口臭。此外，辣木籽的净化功能十分显著，科学研究表明，1粒辣木籽能净化4公升的水。能够将血液中的毒素、垃圾等迅速代谢排出体外，从而达到净化身体各个器官，排出毒素的功效，从根源断绝口臭！

【买2送1】辣木籽正宗印度进口包邮野生食用辣木子种子 滋补品 ￥56.8 购买

辣木籽不但具有治疗口臭、润肠通便、排毒养颜和醒酒等作用。它还富含人体必需的多种蛋白质、维生素、矿物质及多种药效成分，既能有效补充营养，又能滋阴降火，通肠利便，疏肝理气，调节“三高”等，促进健康。

辣木籽的营养价值

辣木营养成分丰富而全面，是目前已发现最好的植物蛋白、维生素A、叶酸、泛酸、钙、铁、硒等多种营养素来源，还有众多的保健功效。辣木所含钙质是牛奶的4倍，辣木所含蛋白质是牛奶的2倍，辣木所含钾是香蕉的3倍，辣木所含铁是菠菜的3倍，辣木所含维生素C是柑橘的7倍，辣木所含维生素B是胡萝卜的4倍。（百度百科可查）

早日根治口臭，早日轻松交际！