口臭真的是让人很尴尬的病症，平常不痛不痒，臭起来真的让人很尴尬，看着别人的表情，恨不得马上找个地缝钻进去，时间久了整个人都不敢开口讲话，尤其是时时刻刻嚼口香糖，嘴酸不说，还会给人一种很轻浮的感觉，真是拿它没办法。

口臭的危害

1、与肠胃疾病密切相关。大多数口臭者都有肠胃疾病。肠道内日积月累的宿便形成顽固的粪礁。肠胃疾病如果不注意很有可能会演变成胃癌

2、影响社会交往。调查发现，这是口臭者心目中最严重的危害。严重妨碍了人与人的交往，在这个时代下，会产生很多问题。

3、加重口腔疾病。研究表明，口臭严重者其口腔疾病的发病率比常人高出至少50倍。口腔更容易滋生细菌！

注意：口腔卫生造成的暂时性口臭，是可以通过口腔清洁来消除的，在来不及进行口腔清洁时，口香糖和口气清新剂都是不错的选择。

去口臭的小妙招

绿茶——轻松去口气

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。可以视个人喜好，一天喝2-5杯绿茶。

辣木籽治疗口臭，效果立竿见影

取1-3粒辣木籽（剥壳食内辣木籽）剥壳咬碎后空腹服用，然后喝300毫升以上的温开水，这时你不但会感觉到另外一种自然的甘甜味。

原理：辣木籽有独特的净化作用，可作用于人体各系统，特别是消化系统。每天吃几粒，不仅排毒清热，还补益多种维生素，能维持身体细胞的健康状态，帮助器官排毒、净化机体，从根本上调理身体机能平衡，达到祛除口臭根源的目的。

辣木籽营养价值

辣木籽不但具有治疗口臭、润肠通便、排毒养颜和醒酒等作用。它还富含人体必需的多种蛋白质、维生素、矿物质及多种药效成分，既能有效补充营养，又能滋阴降火，通肠利便，疏肝理气，调节“三高”等，促进健康。

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辣木营养成分丰富而全面，是目前已发现最好的植物蛋白、维生素A、叶酸、泛酸、钙、铁、硒等多种营养素来源，还有众多的保健功效。辣木所含钙质是牛奶的4倍，辣木所含蛋白质是牛奶的2倍，辣木所含钾是香蕉的3倍，辣木所含铁是菠菜的3倍，辣木所含维生素C是柑橘的7倍，辣木所含维生素B是胡萝卜的4倍。（百度百科可查）