护肤对于女孩子来说真的是一门很深的学问，尤其是对于敏感性肌肤的亲们来说更甚。敏感性肌肤是需要特别对待的，不是所有的护肤品都适合用的，那么平时生活中敏感肌肤该注意些什么呢？
1、不宜去角质
敏感性肌肤不宜做去角质。这是因为，角质薄和角质细胞受损是造成肌肤敏感的重要原因之一。因而保养敏感性肌肤的首要原则就是维护角质层不受伤害，保持皮脂膜的健康，含有磨砂颗粒的产品就要敬而远之了。
2、温和无刺激护肤品
角质层太薄容易引起一些过敏反应，所以使用的护肤品一定要温和无刺激，不然就会加重皮肤的脆弱状况。平时使用的护肤品应都是适合自己敏感性皮肤的专用护肤品。
3、饮食清淡
敏感肌肤平时应该注意饮食清淡，多喝水是最好的，可以保持体内水分的充足，也可以食用适量的维生素，维生素A,B2等是可以预防皮肤引起的瘙痒。避免食用辛辣、刺激、过甜、过油腻的食物，酒精饮品也是需要忌讳的。
4、补水保湿要做好
角质层薄油脂的分泌就少，肌肤的抵抗力就会下降。因此，角质层薄的美眉要尽量减少洗脸的次数，以免去除过多的角质。在秋冬季节多使用保湿效果好的精华霜或护肤液。
5、防晒
即使是在秋冬季节，我们的防晒工作也不能马虎。由于敏感肌肤的本身就非常脆弱，所以肌肤对外界的刺激和紫外线的伤害的耐受性很低，因此敏感肌肤一定要避免紫外线对肌肤的意外伤害。
敏感肌肤患者起居方面，要尽量保持舒适的室温和良好通风环境，这样才能避免突然的剧烈温度变化对肌肤造成负担引起肌肤的不适应。
作者：秋莲护肤老师
