三七粉是中药里面的明星药材，有美白祛斑、活血化瘀、排毒护肝、止血散瘀、消肿定痛、抗肿瘤、增强机体免疫功能、延缓衰老、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化等功效。三七粉不上火，不凉，属于中性，适合四季进补保健，这是三七粉和其他补药不同的地方。
吃一堆药，不如每天1勺三七粉
外伤出血
2011年丁培东,祝乾清指出服三七粉可预防胸腰椎骨折后路手术术中、术后出血。
直接用三七粉撒在伤口即可，伤口较大的，撒布三七粉后，再用消毒纱布加压包扎，可迅速止血。三七粉对伤口没有刺激作用，还能镇痛、抗炎，不仅止血快，还能对伤口起到很好的保护作用。
跌打损伤，瘀滞肿痛
外伤跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、局部肿胀、疼痛等症状。一般外伤后（如跌打损伤，骨折）应吞服生三七粉，每次2克，日2次，连服5～ 7天，可收血止、瘀消、肿消、痛止之功。
胃、十二指肠溃疡出血、慢性胃炎出血倾向
可单吞生三七粉2克，日2次，连服10天。也可配白及、黄芪、黄连等分为末，每服4克，日服2次。有促进止血、使溃疡病灶愈合、止痛等作用。
皮肤斑
三七可促进肌肤血液循环，调节内分泌，改善因血虚导致的面色萎黄、唇甲苍白、皮肤出现皱纹、色素沉着等症状。
每天吃1—3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，搅匀后喝。
抗衰老
适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10-20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使皮肤光洁、细嫩 。（敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉效果更佳）。
疤痕疙瘩
三七粉适量，加食醋调成膏状，外敷患处，每日 2 次。
治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等
用三七粉，一次2克 ，每日2-3次，温开水送服。
脂肪肝
2014年劳雪玲,陈华梅等7人通过研究得出三七粉、三七总皂甙对非酒精性脂肪肝均有较好的防治作用。
轻度脂肪肝每次服用至少5克三七粉；中度脂肪肝每次服用6-9克三七粉；重度脂肪肝每次服用至少10克以上三七粉。一日均服用3次三七粉。
饮酒前或饮酒后（饮酒前服用效果更佳）。温开水送服2-3克三七粉，能保护肝脏，减轻酒精对于肝脏的作用。
长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病，随着年龄的增长，身体各方面机能都在下降，因此不要等到有病的时候再吃三七粉。
调节血脂
三七皂苷中的Rb1具有降低血中胆固醇和血脂类的作用。在血脂代谢中，能降低总脂质的水平，尤其使三酸甘油酯含量明显降低。2015年司瑞超通过对60例高脂血症患者研究得出结论，三七粉治疗高脂血症疗效确切,安全可靠。[1]2016年卢勇指出中药三七粉能明显降低血脂,提高临床治疗效果。
三七粉每次1克，饭前温开水冲服，服3次，1-2个月为1疗程。
调节血糖
三七皂甙Rg1有降低葡萄糖性高血糖、协同胰岛素降低葡萄糖性高血糖症的作用，人参皂苷Re可以有效降低血糖浓度。经实验证明，可以用于治疗非遗传性的糖尿病。
调节血压
2017年杨阳,李平提出三七粉对原发性高血压病有较好的疗效。
三七总皂甙具有良好的降血压作用，尤以降低舒张压作用明显，对不同部位血管具有选择性扩张作用，三七人参皂甙Rd可以封锁细胞中钙离子通道，留住钙离子在细胞中，达到血管舒张的效果，进而可以降低高血压的发生率。
服用三七后，变化惊人！
症状：风湿、类风湿、腰腿疼痛
时间：服用三七20天
改善：麻木及疼痛感消失、气血流畅、肢体活动自如
症状：高血压、高血脂、高血糖
时间：服用三七1-3个月
改善：血压稳定、血脂降低、血糖稳定在正常值
症状：色斑、皱纹
时间：服用三七1-2个月
改善：感觉神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少
服用时间
早上服用
早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
晚上服用
服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
空腹服用还是饭后服用
空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。
为什么有的人用三七很快就能见效，而有的人却感受不到什么变化？
三七粉的质量是由三七头和打粉过程决定的。打粉越细，吸收效果越好。用三七做面膜，三七粉越细，越有利于有效成分释出，且能避免粗糙颗粒划伤皮肤，面膜效果更好！不过也不必过于追求最细。
云南文山是我国公认的三七道地产区，文山州得天独厚的地理位置和光、热、水、土、气候等条件是适宜三七生长的决定性条件，所以文山也被称为“三七之乡”，在文山市境内栽种出来的三七属于中药市场上药效成分及其它药用元素最好、最足的。
[2件312元】云南文山三七粉 ￥208 领5元券
这款三七粉精选道地的高品质文山三七，研磨成三七超细粉提，充分保留三七原有的活性成分，特别采用低了温气流粉碎技术和超微细胞破壁技术加工，使得效用得到最大程度的释放。
三七和其他中药材一样，必须长期坚持服用才有明显成效，不能病情有所缓解就停止使用，坚持使用，才能药到病除。三七保健也是一样，养生是一项长期工程，不能一蹴而就。
