弱弱的问一句：有多少年轻人考虑过养发？可能有人要说了，我这隔三差五的烫染难道不是养发？这最多叫美发，养发就算了吧。

很多人都注重皮肤的保养，其实头发和头皮也需要保养，如果不想等到头发干枯、掉发、脱发的时候再后悔，下面这些伤发行为就别做了吧。

烈日暴晒

头发在阳光下暴晒，容易变薄弱、干燥、粗糙和易脆。特别是当头发使用了化学产品或将头发染成浅色之后，长时间暴露在阳光下，就容易泛黄、褪色，看上去沉闷，如果是一头乌黑秀发，“晒伤”后就发红。

所以，夏季出行最好戴宽边的帽子或者撑伞，护肤也护发。

频繁烫发

烫发使用的药水多含有碱性成分和氧化剂，过于频繁的烫发会破坏头发表层，使头发的内部结构失去保护，导致头发发黄、发脆、易脱落，没有弹性和光泽，烫发建议一年不超过3次，注意让头发健康生长。

洗头水太热

冷水洗头不好，但太热的水洗头也不好，洗头时用太热的水不仅会伤害毛囊和发质，还会将头皮表面的水分和油脂带走，使得头皮皮肤变得更干。

油性发质的人更要注意，过热的水会刺激头皮分泌更多油脂，产生更多的头皮屑，最适宜的温度是40°C左右。

指甲抓挠

洗头时用手指甲抓头皮很舒服，不过头皮很脆弱，一个不小心很容易抓伤它，而且指甲缝容易藏匿细菌，万一把头皮抓破了，细菌就会趁虚而入造成感染。

洗头时别用指甲使劲抓，用手指肚洗，抓头皮只会越抓越痒，正确的洗发方式应该使用指腹(手指肚)，以划圆的方式慢慢洗清头皮及头发。

用力梳头发

早上起床头发总是乱糟糟的，感觉很难梳理。有一些急性子的女生，就会很用力很粗鲁地想要从上到下一次性把头发梳通，这样的做法很容易扯断头发，伤到头皮。

正确梳头应先握住一截头发，梳开散乱的发梢，再由头发的中段梳向发尾，最后从发根慢慢梳向发梢。

使用定型胶

定型产品通常酒精含量高，易令头发干燥脆弱，梳理时还易扯断头发。建议避免使用酒精含量高的定型产品，同时使用含胶原蛋白的护理产品，帮助锁住头发水分。

头发扎太紧

女孩子在日常中喜欢扎高高的马尾或者丸子头，这样会拉紧头发和头皮，易使毛囊松脱，从而影响头发生长。头发经常扎太紧会对毛囊造成永久性伤害，导致牵拉性脱发，所以平时发型可以多换换，以散发为主，尤其是睡觉时。

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