想要让头发快点长长，
那就每个月剪一次头发？
有了发膜，护发素就成了鸡肋？
坊间流传的洗护习惯与美发秘笈究竟是真是假？
在你准备抛弃你最爱的
那瓶洗发水或是决心睡前梳发 100 下之前，
先来看看这些关于秀发健康的真相吧。
答案：NO！
头发是从发根长出来的，而非发梢。定期修剪能将发梢分叉或是因造型而受损的部分修剪掉，令头发的整体发质更健康，但这与发根头发的生长毫无关联。一般来说，头发的增长速度大约为一个月 1.25cm 左右，即使你每个礼拜去修剪，它也不会长得更快。
答案：NO!
大多数人都习惯将洗发水置于最油腻的头顶然后加水揉搓出泡沫。事实上，这一做法十分危险，也正是导致头顶发量减少与秃发的罪魁祸首。最先接触到洗发水的这一区域最难彻底冲洗干净，很容易有洗发水残留。正确的做法是先将洗发水在手掌中加水揉搓出丰富泡沫后均匀涂抹至头发上。长发的话则可以将泡沫置于发干（头发中段）后逐渐搓揉至头顶头皮，减少洗发水残留物质对头皮造成的伤害。
答案：NO!
洗发水只会承担其本职工作——那就是清洁头发。洗发水中所含的化学物质能起到改善发质的作用，但长期使用难免会有残留，这时你就会发觉头发变得干燥黯哑。但这并非是头发对这款洗发水产生免疫的缘故。此时，你可以以一个月 1-2 次的频率使用具有深层清洁效果的洗发水或是头皮深层清洁剂，去除日常洗发累积下来的残留物质，恢复秀发的自然油脂分泌。
另外，使用二合一洗发水的话，在没有冲洗干净的情况下，毛鳞片已经收缩，便无法达到彻底的清洗。因此，无论如何，请彻底告别任何洗护发二合一的产品。
答案：NO!
是谁告诉你护发素可有可无的？尤其对于发质纤细并想要令头发更丰盈蓬松的人而言，最不可或缺的日常洗护步骤就是使用护发素。原因在于护发素能帮助你在后续吹风时打造更丰盈蓬松的秀发质感，同时对抗热风对秀发的伤害。此外，调换洗护顺序也不失为令秀发更丰盈的一条妙招。明星发型师 George Papanikolas 的建议在日常洗发时先使用护发素，再使用洗发水。这样做能令秀发更为水润，减少掉发、干枯，洗后秀发将更丰盈蓬松。不过在涂抹护发素时，请从耳际的位置往下涂抹，避免用护发素涂抹发根与头皮。
答案：YES!
没错，用过热的水来洗发很容易导致染后秀发褪色，并且过热的水会带走秀发中的水分，令头发变干。因此，请注意不要用太热的水洗头发。热气也会对头发造成伤害。进入桑拿房或是淋浴时，请带上浴帽，直到开始洗头时再脱下。
答案：YES!
完成洗护程序后，用冷水冲洗秀发 10 秒钟左右能令头发更为柔亮。这是因为冷水能帮助闭合头发的角质层，令其反射光线。但这一效果是短暂的，想要长效维持柔顺亮泽，你可以在洗发后、吹风前使用护发精油，锁住毛鳞片中的营养与水分。
答案：YES!
棉质干发帽中的纤维与线圈会散落在头发上，摩擦头发的角质层，从而令头发变得毛糙蜷曲。如果你需要使用干发帽，请务必选择材质更细致柔滑的超细纤维材质，它不会令头发变毛糙，同时能更快速吸收水分。
答案：YES!
这一现象被称为拉扯性脱发。长期在某一位置用发圈绑住头发，会令这一区域的头发毛囊受损，令新毛发停止生长。不妨经常变化马尾的位置，或是多多变化发型。不只是马尾，一成不变的发箍造型、盘发都会令同一部位的头发毛囊受到伤害，带来斑秃危险。
答案：YES!
染发剂所含的化学成分会移除头发自身的保护层，令色素粒子存留在头发上。而色素粒子会令发干膨胀并变得更粗壮。对于纤细发质与发量较少的人而言，染发带来的头发丰盈效果尤其明显。值得注意的是，头发的天然保护层会因此被破坏，令发质干枯受损。建议染发后在洗发的最后一步使用滋养发膜进行深层修复。即使不使用洗发水洗头，你也可以用蕴含乳木果、阿甘果与橄榄油滋润成分的发膜包裹秀发，停留 5-10 分钟后冲洗。
答案：NO!
即使每天在睡前梳头 100 下，也不会令你的发质变好，还可能起到反作用。事实上，过度梳头会破坏头发的角质层，令头发黯哑无光，也很容易令头发断裂分叉。因此，你只须在头发蓬乱时加以梳理即可，柔软的天然鬃毛梳对发质的伤害最小。在头发毛糙乱翘时，负离子发梳也能起到绝佳而迅速的抚平毛糙效果。
另外按摩头皮能加速头皮的血液循环，松弛头皮，可这不意味着一定能让头皮与秀发更健康，尤其是频繁去洗发店接受干洗与头皮按摩的话。头发的毛鳞片只有在水中才能彻底打开得到清洁成分与营养物质——这也是为什么在泳池里泡上一会儿之后，头发的毛鳞片打开并吸收到了水中的氯化物成分，头发就会变得干涩。干洗按摩时，美发师的指甲很容易对头皮造成细菌感染，加上频繁的按摩，长此以往就会令头皮角质层变厚、头皮变硬紧绷。
资生堂（Shiseido） 护理道头皮生机洗发露/控油舒缓护发素/水活修护头皮护理洗发水 头皮生机洗发水250ml+头皮护发素260g套装 ￥496 购买
